Обзор на тренажёры Бубновского носит рекомендательный характер.
Вы можете пройти курс восстановления и укрепления здоровья по методике С.М. Бубновского в нашем центре в Балашихе. Все занятия проводятся под наблюдением опытных врачей и сертифицированных инструкторов. Программа лечения включает комплекс упражнений, разделённый на три последовательных цикла, и предполагает регулярное посещение центра. Методика рассчитана в первую очередь на жителей Москвы и Московской области.

В процессе тренировок на снаряде усиливается скорость и объем токов крови и лимфы. Можно тренажер Бубновского для дома купить в Москве и тренировать весь опорно-двигательный аппарат. Профилактический эффект достигается за счет улучшения метаболизма в органах. Тренировки активизируют работу глубокой мускулатуры позвоночника и суставов. В результате устраняются мышечные спазмы и исчезает боль без применения обезболивающих медикаментов.

МТБ предназначен для людей практически любого возраста: начиная с 6-летних детей и до глубокой старости. Один этот тренажер способен заменить множество других приспособлений. С ним вы сможете поддерживать свое здоровье и тело в форме!

В клинике "Центр Бубновского" в Балашихе Вы можете освоить тренажер под присмотром тренеров с профильным образованием. Такой метод надежнее для восстановления здоровья.

Конструктивные особенности тренажера

МТБ создал известный врач-кинезитерапевт Сергей Михайлович Бубновский. Снаряд нормализует движение суставов и позвоночника. За счет декомпрессионного и антигравитационного действия происходит устранение болезненных ощущений.

Тренажер доктора Бубновского – многофункциональный и доступный. По этим причинам его выбирает большинство людей. Выполнение упражнений для укрепления мышц спины по Бубновскому на нем абсолютно безопасно. Здесь нет риска превысить нагрузки, также в процессе тренировок не происходит трения суставов.

МБТ доступен в различных комплектациях. Вы можете наиболее подходящий тренажер Бубновского купить для квартиры, загородного дома или офиса. Доступны варианты:

• по весу груза – 40, 60, 80 или 100 кг;
• по высоте – 226 или 240 см.

В аппарате четыре рамы, располагающиеся прямоугольником. Между рамами располагается скамейка. На перекладинах рам закрепляется блок, на него надевается трос с отягощением. Помимо упражнений на скамье, можно выполнять тренировки с манжетами, они крепятся к другой стороне снаряда.

Крепление тренажера осуществляется к стене и полу, что исключает риск его непроизвольного движения во время тренировок. На полу он занимает площадь всего 55х71 см, поэтому ему найдется место даже в малогабаритной квартире или офисе. Он способен придать помещению спортивный шарм. А цвет можно выбрать любой по каталогу. Качество металла, из которого изготовлен снаряд, соответствует нормам безопасности (конечно, если речь не идет о подделках). Возможен индивидуальный подбор аппарата по высоте, отягощение подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей и рекомендаций врача.

Устройство транспортируется в собранном виде и легко собирается своими силами в соответствии с прилагаемой инструкцией. В комплекте идут авторские монографии доктора Бубновского, которые помогут самостоятельно определиться с комплексом упражнений для лечения, реабилитации и профилактики. Если же в случае счастливого выздоровления в применении снаряда отпала надобность, его так же легко собрать и компактно хранить в подходящем месте квартиры.

МБТ «Компакт»

Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что устройство полностью оправдывает ожидания! На нем возможно не только лечиться и выполнять упражнения после эндопротезирования по Бубновскому, но и подкачаться. Подходит для занятия людей любого возраста, в том числе детей. Большое разнообразие упражнений не даст заскучать!

Разновидностью МБТ является полупрофессиональный тренажер «Компакт». Он не требует крепления к стене, поэтому более удобен для дома. Длина этого снаряда 62 см, ширина – 43 см, высота – 207 см, глубина – 44 см. Общая масса – 85 кг, вес пластмассового грузоблока – 60 кг (12 х 5 кг). Комплектация включает одиночную разборную раму, одинарную рукоятку, пару манжет (возможно заказать кожаные) и цепь-удлинитель. Полезный ход груза составляет 110 см (при вытяжении троса на 235 см). Производитель дает гарантию на раму тренажера 10 лет и 1 год на подвижные детали. При этом срок эксплуатации устройства не ограничивается.

«Компакт» - домашний тренажер Бубновского. У него есть некоторые отличия от профессиональных МТБ:

• пластиковый грузоблок с песком или металлической стружкой внутри в качестве насыпного материала;
• разборная рама сделана из профиля толщиной 1,5 мм;
• узлы вращения на втулках;
• трос веревочный или металлический;
• направляющие – из трубы диаметром 2,5 мм с полимерным покрытием.

Прочная конструкция и прорезиненные детали делают тренажеры МТБ Бубновского для дома абсолютно бесшумными при выполнении упражнений. Они компактны, занимают мало места в помещении и отлично вписываются в интерьер. По надежности они не уступают профессиональным, а стоят на порядок дешевле.
Конструкция снаряда проста, собирается легко, но каждый его элемент тщательно выверен. Поэтому не стоит пытаться сэкономить и купить дешевую подделку, ведь малейшее нарушение конструкции может привести к тому, что при занятиях вы получите не пользу, а вред для здоровья. По этой же причине не следует пытаться доработать тренажер, например, обрезать трос.

Показания и противопоказания к упражнениям

Тренажеры доктора Бубновского отлично себя зарекомендовали в лечении, реабилитации и профилактики патологий опорно-двигательной системы. Но вместе с тем к тренировкам существуют противопоказания.

Показания

• остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов;
• межпозвонковые грыжи;
• хронические заболевания половой системы;
• вывихи суставов;
• артриты;
• лишний вес;
• неврологические нарушения;
• депрессивные состояния.

Противопоказания

• непосредственный послеоперационный период;
• разрывы сухожилий и связок;
• онкологические заболевания;
• предынфарктные и предынсультные состояния.

Рекомендации для занятий

МТБ Бубновского помогает значительно улучшить состояние здоровья. Регулярные занятия на этом снаряде помогут избавиться от различных хронических патологий. Устройство позволяет правильно подобрать физические нагрузки.
Снаряд предназначен для выполнения упражнений реабилитационно-восстановительного комплекса, включая лечебную физкультуру, велнесс и кинезитерапию. При выполнении движений на тренажере человек поднимает груз, в результате чего его мышцы напрягаются. При этом также задействуются суставы. С каждой тренировкой их состояние улучшается. При выполнении упражнений не происходит повышения артериального давления, так как нагрузки увеличиваются постепенно. Это делает тренажер пригодным для занятий людей старшей возрастной категории.

Упражнение для спины

1. Закрепите настенный фиксатор в нижнем положении.
2. Прицепите карабины к рукояткам.
3. Лягте на спину головой по направлению к стене.
4. Вытяните руки и возьмитесь за рукоятки эспандера.
5. Выдохните, поднимая руки вперед до уровня груди.
6. Вернитесь в первоначальное положение.

Упражнение для шеи

1. Прицепите трос к карабинам.
2. Встаньте посередине, ноги поставьте на ширину плеч.
3. Выполните жим над головой из положения рук на уровне груди.

Упражнение для ног

1. Закрепите трос в верхнем положении.
2. Прицепите другой конец троса к манжете на ноге.
3. Сядьте лицом к стене и отведите ногу в сторону.
4. Зафиксируйтесь на несколько секунд.
5. Вернитесь в первоначальное положение.

Упражнение для рук

1. Лягте на пол и возьмите рукоятки эспандера.
2. Поднимайте руки, сгибая их в локтях.
3. Следите, чтобы локти не отрывались от пола.

Выполнять упражнения необходимо в несколько подходов. Важно постепенно усиливать нагрузки, а не выставлять сразу максимальные. При грамотном применении устройство абсолютно безопасно. Тренировки действительно способствуют выздоровлению. Однозначно нужно купить МТБ тренажер Бубновского, если вы хотите лечиться без приема медикаментов и без операций!