Детская программа

Врачами Центра доктора Бубновского в Балашихе, разработана комплексная программа для Детских групп (от 5 до 11 лет) и подростков (от 12 лет) «Тинейджеры», учитывающая происходящие в этом возрасте изменения: гормональные, психологические, физиологические.

Приступить к занятиям можно на любом этапе, с любого возраста и как можно раньше. Специалисты Центра, опытные инструкторы и врачи, бережно и внимательно помогут каждому ребенку влиться в процесс занятий и быстро почувствовать себя сильными и крепкими.

Методика Бубновского дает возможность значительно повысить эффективность решения оздоровительных задач, направленных на:

- индивидуальную коррекцию соматического состояния школьников;

- обучение реабилитационным умениям и навыкам;

- развитие оздоровительных двигательных способностей;

- приобретение необходимых знаний для поддержания физического здоровья.

Программа тренировочных занятий направлена на повышение силовой выносливости, восстановление эластичности миофасциальных структур, причем, каждая мышца должна иметь собственную программу, а это возможно только с применением силовых тренажеров, работающих в декомпрессионном и антигравитационном режимах.

Показания:

Основными механизмами ДЗКМС (деформирующими заболеваниями костно-мышечной системы - сколиозы, кифозы, лордозы, кифосколиозы) у школьников являются:

• морфофункциональная недостаточность мышечной системы (корсетная, гемодинамическая, метаболическая);
• морфофункциональная недостаточность миофасциально-сухожильных структур (отставание в росте от костных структур, асимметрия роста);
• функциональная недостаточность аэробной системы (центральной и периферической гемодинамики, трофики).

Преимущества программы:

• Устранение асимметрии,
• Коррекция осанки,
• Укрепление мышечной системы
• Правильное формирование организма в период роста костной системы детей

Главным достоинством применяемых тренажеров является возможность выполнять упражнения без вертикальной нагрузки на позвоночник и суставы (антигравитационный компонент) и при отсутствии внутрисуставного трения (декомпрессионный компонент).

При правильном функционировании мышечной ткани (сокращении-расслаблении) создаются условия для восстановления трофики мышц, суставов, связок, костей, и, как следствие этого, – тела в целом.

Акцентом в обучении является освоение техники правильного движения и дыхания при нагрузке, связанной с перемещением веса и регулярном закреплении приобретенных навыков на нейро-рефлекторном уровне, что в значительной степени зависит от повторяемости действий, т.е. от двигательного режима и воспитания.

Этапы коррекции ОДА.

Реализация коррекции ОДА детей в рамках детских групповых занятий проводится поэтапно:

1. этап – миофасциальное тестирование детей, т.е. выявление индивидуальных особенностей ОДА в начале занятий
2. этап – обучение правильному диафрагмальному дыханию и технике движений при выполнении стретчинговых и силовых упражнений
3. этап – этапная коррекция индивидуальных программ и обучение навыкам регулярных физических нагрузок
4. этап – сравнительный миофасциальный контроль и функциональное тестирование детей в дневнике самоконтроля «Познай себя и совершенствуй», проводимые по завершению учебного года.

Доказано, что отставание развития мышечной системы негативно сказывается на развитии всех основных функциональных систем организма школьника – сердечно-сосудистой, бронхо-легочной и мочеполовой, а также снижает умственную активность, что отрицательно влияет на успеваемость подростка.

Таким образом, именно силовые и стретчинговые нагрузки являются основным корригирующим механизмом для избавления от мышечной недостаточности, особенно активно проявляющейся в период роста костной системы учащихся.