г. Балашиха пр-т. Ленина д. 25, 13 этаж
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00

Заказать звонок

6 соток здоровья

Люди привыкли называть свои загородные шесть соток дачами, хотя, по сути, это сад-огород и хорошее подспорье для бюджета

Автор статьи:

Владислав Владимирович Колмыков

Врач невролог, рефлексотерапевт, кинезитерапевт, консультант по питанию.

По статистике, 87 % пациентов, обратившихся для реабилитации в Центр Бубновского в Балашихе летом и осенью, получили обострение после работы на даче. Особенно часто начиная с середины июля, в пору сбора урожая. Не так поднял и разогнуться уже не смог.

Вспахать — посадить — поливать — полоть — убрать урожай — вот краткий цикл привычного круговорота работ на земле. Да, усталость, да, хлопоты. Зато хорошее настроение от порядка на грядках и вида ухоженных посадок и цветников. Да и овощи-фрукты свои, без пестицидов и прочей химии, выросшие на чистой земле, свежем воздухе и под ясным солнышком.

Но, к сожалению, после всех трудов на даче организм «спасибо» нам не скажет: ноющие боли в суставах, неприятно тянущая спина и «прострелы» в ноги, вот итог ежедневных усилий на дачном участке.

Занимаясь любимым делом, мы забываем, что нагрузка на спину и суставы в разы превышает ежедневную. И получается, что не подготовленному человеку такая работа приносит больше проблем, чем пользы.

Записаться на консультацию

Популярные вопросы наших клиентов

Что такое метод Бубновского и как он работает?

Метод Бубновского — это система реабилитации, основанная на использовании физических упражнений для восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата без применения медикаментов и операций. Основная идея метода заключается в том, что многие проблемы с суставами и позвоночником вызваны ослабленными мышцами и нарушением их работы. Методика включает в себя диагностику функционального состояния организма, разработку индивидуальной программы упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, улучшение кровообращения и восстановление правильной работы суставов.
Для кого подходит реабилитация по методу Бубновского?

Реабилитация по методу Бубновского подходит широкому кругу людей, страдающих заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артрозы, сколиозы, последствия травм и операций на суставах и позвоночнике. Также методика может быть полезна для профилактики заболеваний позвоночника и суставов у здоровых людей, включая спортсменов для повышения их физической работоспособности и устойчивости к травмам. Особенно эффективен метод для тех, кто ищет альтернативные способы лечения без использования лекарств и хирургического вмешательства.
Каковы основные принципы реабилитации по методу Бубновского?
Основные принципы реабилитации по методу Бубновского включают:
- Активное участие пациента в процессе лечения: Пациенты выполняют специально подобранные упражнения под контролем специалистов, что требует их активности и заинтересованности в процессе восстановления.
- Индивидуальный подход: Программа упражнений разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учетом его диагноза, физического состояния и индивидуальных особенностей.
- Комплексный подход: Метод включает не только физические упражнения, но и рекомендации по питанию, режиму дня и изменению образа жизни для достижения лучших результатов в лечении и профилактике заболеваний.
- Отсутствие лекарственной терапии: Основное внимание уделяется натуральным методам восстановления и укрепления здоровья без применения медикаментов.
- Постепенное увеличение нагрузок: Упражнения начинаются с минимальных нагрузок, постепенно увеличиваясь по мере укрепления мышц и улучшения состояния здоровья пациента.
Метод Бубновского показал свою эффективность в восстановлении и улучшении состояния пациентов с различными проблемами опорно-двигательного аппарата, предлагая безоперационный и немедикаментозный подход к лечению.