г. Балашиха пр-т. Ленина д. 25, 13 этаж
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00
+7(495) 13-964-13
Заказать звонок
Записаться на приём

Лечение мышечно-тонического синдрома методом Бубновского

Метод Бубновского при лечении мышечно-тонического синдрома направлен на снятие мышечных спазмов и восстановление нормального тонуса с помощью кинезитерапии. Упражнения улучшают кровообращение, активируют глубокие мышцы и устраняют причины напряжения.

Лечение мышечно-тонического синдрома в балашихе

Как выйти из порочного круга спазма – боли – ещё более острого спазма в теле? Этот признак часто проявляется у пациентов с диагнозом мышечно-тонического синдрома. Можно ли полностью от него избавиться и почему даже неврологи не всегда могут помочь при подобных нарушениях?

Благодаря составлению индивидуального плана лечения позвоночника и суставов по методу доктора Бубновского, Центр в Балашихе – место, где помогут избавиться от болей в мышцах и суставах, либо как минимум смягчить симптоматику.

Симптомы и причины мышечно-тонического синдрома позвоночника

Миофасциальный болевой синдром появляется в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника.

Подробнее о нарушении в каждой части спины:

Отдел позвоночника, в котором появился миофасциальный синдромСимптомы мышечно-тонического синдромаПричины
Шейныйболь в шее, которая увеличивается при движении;
скованность при поворотах, наклонах головы;
головные боли, иррадиирующие в затылок, висок;онемение и слабость в руках.
стресс;остеохондроз шейного отдела;
грыжи, протрузии межпозвонковых дисков;
долгое сидение за компьютером с неправильной осанкой. 
Груднойболь между лопаток, чувство жжения, онемения в мышцах (возможна иррадиация болезненности в область сердца);
трудности при глубоком вдохе;
чувство скованности, тяжести в грудной клетке.
сколиоз, остеохондроз грудного отдела;
миозит (вызванный переохлаждением)грыжи межпозвонковых дисков;долгие статические нагрузки.
Поясничныйболи в пояснице с иррадиацией в ягодицы, бёдра, ноги;
скованность при движениях поясницы;
резкая боль при наклонах, подъёме тяжестей;
обострение симптомов после долгого сидения, физических нагрузок.
спондилоартроз, остеохондроз поясницы;
систематическое пребывание в неудобных позах;перенапряжение мышц из-за подъёма тяжестей;
грыжи и протрузии межпозвонковых дисков.

Помимо перечисленных видов нарушения встречается вертеброгенный мышечно-тонический синдром. Если обычное нарушение связано в том числе со стрессом и переохлаждением (функциональными нарушениями), то вертеброгенный связан с органическими нарушениями в спине.

Методика доктора Бубновского при терапии мышечно-тонического синдрома

Лечение мышечно-тонического синдрома шейного отдела в балашихе

Как лечить мышечно-тонический синдром? Главные задачи курса терапии – максимально смягчить симптоматику и устранить нарушения, которые есть в организме. Кинезитерапия не предполагает использования сильнодействующих медикаментов и радикального лечения. Оздоровление происходит путём восстановления кровообращения и функциональной состоятельности мышц. 

Чтобы отправить близкого человека на диагностику, можно подарить сертификат в Центр доктора Бубновского в Балашихе.

Лечение мышечно-тонического синдрома шейного отдела

Главный принцип терапии – восстановление нормального тонуса мышц шеи и снятие спазмов через движение. Кинезитерапевт подбирает программу на основании прошлых заболеваний, причины патологии и текущего состояния пациента.

Другие аспекты лечения мышечно-тонического синдрома шеи:

  • мягкое растяжение мышечной ткани без дискомфорта;
  • снижение нагрузки на позвоночные сегменты и уменьшение воспаления;
  • усиление кровообращения;
  • обучение упражнениям для самостоятельного выполнения дома и поддержания эффекта лечения.

Даже если шейный мышечно-тонический синдром перешёл в хроническую стадию, методика доктора Бубновского поможет снять спазмы шеи и смягчить боли, которые то и дело возникают в верхней части позвоночника.

Методика терапии при синдроме грудного отдела

Патология часто связана с нарушением осанки, долгой статической нагрузкой в некомфортном для спины положении. В этом случае важно снять спазм в мышечной ткани, восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышечный корсет.

Специфика лечения мышечно-тонического синдрома грудного отдела:

  1. Упражнения на МТБ для снятия спазма грудных мышц, растяжения и укрепления мышечной ткани, восстановления кровообращения.
  2. Методики, предполагающие напряжение мышцы с последующим расслаблением.
  3. Активная растяжка грудного отдела под контролем инструктора.

Терапия в каждом случае строится на активном вовлечении пациента в процесс лечения – благодаря этому постепенно человек будет сам вырабатывать правильную биомеханику, лучше чувствовать тело. Это важный момент после завершения программы, когда пациент будет предоставлен дома сам себе.

Лечение мышечно-тонического болевого синдрома поясницы

Лечение мышечно-тонического синдрома поясничного отдела в балашихе

Программа терапии для нижнего отдела позвоночника в целом выполняет похожие задачи, что и курс лечения для грудной клетки. Отличия – в том, что коррекция нарушения в поясничном отделе включает больше упражнений для функционального укрепления глубоких мышц спины и живота.

Аспекты лечения мышечно-тонического синдрома поясничного отдела:

  1. Упражнения для снятия нагрузки с позвоночника, устранения мышечных спазмов, укрепления глубоких мышц пресса, спины и ног.
  2. Постизометрическая релаксация для уменьшения спазмов.
  3. Растяжка поясничного отдела, чтобы восстановить гибкость позвоночника.
  4. Обучение диафрагмальному дыханию для уменьшения боли, нормализации внутрибрюшного и артериального давления, увеличения насыщения тканей кислородом.

Курс проходит под руководством инструктора – он поможет выработать правильную осанку и скорректирует технику.

Кинезитерапия помогает также при обострении мышечно-тонического синдрома – в этом случае упражнения более мягкие, терапия может дополнять рекомендации невролога.

Отличается ли терапия вертеброгенного синдрома?

Главная причина этого нарушения – мышечная недостаточность, в результате чего мышцы не справляются с повседневным образом жизни, появляется мышечный спазм, происходит сдавливание сосудов и нарушение кровообращения, возникают дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (грыжи, протрузии, остеохондроз), вызывающие воспаление и еще больший мышечный спазм. Терапия в данном случае будет направлена на восстановление функциональной состоятельности мышц, усиление кровообращения и снятие воспаления. 

Основные аспекты программы коррекции:

  • упражнения для восстановления мышечной силы;
  • упражнения направленные на улучшение эластичности мышц;
  • упражнения для уменьшения воспаления и улучшения кровообращения.

Почему невролог далеко не всегда поможет при мышечно-тоническом синдроме позвоночника?

При диагностике у невролога пациент далеко не всегда получит точную причину болей в шее, пояснице, грудной клетке. Да, у врача есть несколько терминов для разных ситуаций. Например, «неспецифические боли в спине», «неуточнённая дорсалгия», «люмбаго».

Чаще всего эти термины говорят, что у человека «что-то» болит. Но что, где именно и как это лечить?

Более точная диагностика у невролога занимает больше времени, дороже стоит, но далеко не всегда даёт конкретный результат. Это трата времени сил пациента и врача.

В большинстве случаев на помощь неврологу приходит целый арсенал обезболивающих. Но они лишь снимают симптоматику. Приём обезболивающих напоминает рулетку – может поможет, а может нет. Но даже если состояние станет легче, то лишь на время, так как препараты не воздействуют на причину появления болей.

Кинезитерапия же предлагает более конкретные действия – восстановить кровообращение, постепенно улучшить амплитуду движений, снять напряжение с области, где локализуются неприятные ощущения. Боль в той или иной части тела не развивается просто так - если работать лишь с симптомами, дискомфорт в лучшем случае пройдёт лишь на время. Благодаря опыту и более узкой специализации кинезитерапевт быстрее найдёт причину беспокойства и составит корректную программу лечения. Врачи Центра ежегодно имеют дело с разными случаями и степенями тяжести тугоподвижности, боли. Кинезитерапевт поможет решить проблему как умеренного мышечно-тонического синдрома, так и периодов обострения. Помогаем избавиться не просто от болезненности, а от причины патологии и вернуться к полноценной жизни, насколько это возможно.

Поделиться страницей:

Наши врачи

Популярные вопросы наших клиентов

  • Что такое мышечно-тонический синдром, и как метод Бубновского помогает в его лечении?

    Мышечно-тонический синдром — это рефлекторное напряжение мышц, часто сопровождающееся болевым синдромом. Метод Бубновского помогает снять спазм и восстановить нормальный тонус мышц с помощью специально подобранных упражнений, которые улучшают кровообращение, активируют глубокие мышцы и устраняют причины напряжения.

  • Какие упражнения эффективны при мышечно-тоническом синдроме по методу Бубновского?

    Эффективны упражнения на расслабление и растяжение мышц, такие как «кошка» для снятия спазмов, растяжка спины, упражнения на скручивание, а также использование эспандеров для укрепления мышечного корсета.

  • Как долго нужно заниматься, чтобы устранить мышечно-тонический синдром?

    При регулярных занятиях первые улучшения могут быть заметны уже через 1-2 недели. Для полного устранения синдрома и предотвращения его рецидива может потребоваться от 1 до 3 месяцев систематических тренировок.

Получите рекомендации врача, ответив на вопросы анкеты

    25 %

    Шаг 1 из 4

    Где вы проживаете?

    Наш центр находится в Балашихе. Если Вы проживаете далеко, Вы можете обратиться в ближайший центр доктора Бубновского в вашем городе

    Что у вас болит?

    Валерия Игнатова

    Врач спортивной медицины, ЛФК и реабилитации, кинезитерапевт

    50 %

    Шаг 2 из 4

    Уточните свои симптомы?


    Какие вы испытываете ощущения?


    Валерия Игнатова

    Врач спортивной медицины, ЛФК и реабилитации, кинезитерапевт

    75 %

    Шаг 3 из 4

    Есть ли у Вас противопоказания к кинезитерапии?

    Валерия Игнатова

    Врач спортивной медицины, ЛФК и реабилитации, кинезитерапевт

    99 %

    Шаг 4 из 4

    Спасибо за ваши ответы!

    Заполните форму, чтобы получить рекомендации от нашего врача



    Отправляя форму Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных.

    Валерия Игнатова

    Врач спортивной медицины, ЛФК и реабилитации, кинезитерапевт

    Заполните форму и получите бесплатную консультацию

    Центр кинезитерапии в Балашихе приглашает на диагностику и лечение по методу профессора Бубновского!

    Как нас найти
    г. Балашиха, пр-т. Ленина д. 25, 13 этаж
    Деловой центр EastGate (вход справа от входа в гостиницу)
    Почта:
    center-balashikha@mail.ru
    Режим работы центра:

    пн - сб - с 09:00 до 21:30
    вс - с 09:00 до 18:30
    31 декабря с 09:00 до 15:00
    1 января выходной
    2 - 8 января с 09:00 до 18:00
    Запись по тел.:
    Заказать звонок
    Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-50-01-009579 от 3.04.2018г
    © 2025 Реабилитационный центр доктора Бубновского в Балашихе. Все права защищены.
    cross