Лечение сглаженного лордоза методом Бубновского

Если болит шея или поясница, то это не всегда защемление нервных корешков. Это может быть и симптомом сглаженного лордоза шейного или поясничного отдела. В этом состоянии часть позвоночника вместо изогнутой (что является нормой) становится почти или полностью прямой. Чем это грозит?

Чтобы узнать точный диагноз, оставьте заявку на сайте – менеджер в Центре доктора Бубновского в Балашихе подберёт комфортное время для первого приёма и разработки индивидуального плана лечения позвоночника по системе Бубновского.

Сглаженный лордоз шеи – у кого чаще встречается

При сглаженном или выпрямленном лордозе шеи меняется нагрузка на позвоночник и мышцы, окружающие позвоночник, что провоцирует другие проблемы и нарушения.

Вероятность развития патологии выше у следующих категорий:

• офисных сотрудников, водителей и всех, у кого малоподвижный образ жизни – долгое пребывание в статичной позе ослабляет шейные мышцы и формирует неправильную осанку;
• людей, у которых в анамнезе были травмы позвоночника – повреждения вызывают спазм мышц и смещение позвонков, что способствует развитию сглаженного лордоза шейного отдела;
• пациентов с остеохондрозом, грыжами межпозвонковых дисков – патологические изменения в позвоночнике уменьшают амортизацию дисков, провоцируют сглаживание изгиба;
• спортсменов-тяжелоатлетов и всех, у кого неправильная техника на тренировках – неправильное распределение или слишком тяжёлые нагрузки приводят к изменениям в естественном изгибе позвоночника;
• детей, начиная с 3х месяцев - когда ребёнок начинает держать голову (сглаженность и выпрямление шейного лордоза может формироваться от нарушения развития двигательных навыков с раннего детства). 

К группе риска относятся и люди с врождёнными патологиями – например, дисплазиями, аномалиями развития шейных позвонков. Если среди близких есть человек с подобным диагнозом, выберите для него подарочный сертификат в Центр доктора Бубновского в Балашихе. Дарите не вещи, а здоровье.

Симптомы сглаженного лордоза шейного отдела

Самый яркий признак – боль в шее, которая возникает периодически или присутствует постоянно. Дискомфорт может усиливаться при долгом положении в одной позе, а неприятные ощущения иррадиируют в верхнюю часть спины, руки.

Какие ещё симптомы указывают на неестественное выпрямление позвонков шеи:

• скованность, нарушение амплитуды движений при наклонах, повороте головы;
• спазмы, гипертонус мышц в шейно-воротниковой зоне;
• звон, шум в ушах, ухудшение слуха при напряжении шеи.

Сглаженность шейного лордоза может долго не приносить дискомфорта, но из за нарушения статики происходит повышенное воздействие на позвоночник, что ведёт к мышечным спазмам, нарушению кровообращения и появлению протрузий, грыж межпозвоночных дисков.

Часто пациенты обращаются уже на стадии дегенеративно-дистрофических изменений, когда есть один из симптомов: покалывание, онемение, слабость в руках и пальцах.

Методика терапии нарушения шейного отдела

Если диагностирован сглаженный лордоз шейного отдела позвоночника, то лечение направлено на восстановление правильной циркуляции крови, мышечной силы и эластичности, а также на устранение болевого синдрома.

Какие методы могут входить в программу:

1. Специальная гимнастика с использованием тренажёров, направленная на декомпрессию позвоночника, укрепление мышц и улучшение их эластичности. 
2. Миофасциальный релиз для устранения болевых точек и улучшения кровообращения, профилактики спазмов.
3. Адаптивная гимнастика для восстановления гибкости позвоночника.

Каждого пациента также обучают правильной биомеханике при сидении, наклонах головы, работе за компьютером. 

У кого с большей вероятностью появится сглаженный лордоз поясничного отдела

Поясничный лордоз часто формируется у грудных детей в первый год жизни, когда ребёнок начинает стоять, ходить. Патология развивается из-за нарушения этапов двигательных навыков ребенка - например, раннего высаживания. Опора на ноги является фактором риска для развития сглаженных изгибов позвоночника и нарушения осанки, также важным моментом в раннем развитии ребёнка для формирования осанки является ползание. 

Сглаженный лордоз усиливается при несоответствии мышечной силы и массы тела, поэтому усиление симптомов также может быть:

• у беременных;
• у тяжелоатлетов, грузчиков, строителей;
• у людей с лишним весом.

В случае патологии шеи и поясницы также страдают представители профессий, которые много времени проводят в положении сидя. Но если в первом случае нарушение вызвано нагрузкой на шею, то во втором случае из-за перегрузки страдает нижняя часть спины.

Признаки сглаженного лордоза поясницы

Один из главных симптомов нарушения – тупая или ноющая боль в нижнем отделе позвоночника. Может быть постоянной или усиливаться при долгом стоянии или сидении.

Другие признаки усиленного или сглаженного лордоза поясничного отдела:

• отсутствие изгиба в области поясницы;
• наклон таза вперёд или назад;
• сутулость с компенсаторным изгибом в грудном отделе;
• постоянное напряжение мышц ягодиц и поясницы;
• спазмы в области поясничного отдела;
• болезненность мышечной ткани при пальпации;
• уменьшение общей гибкости позвоночника;
• трудности с наклонами вперёд, назад и в стороны.

Усиление или сглаженность лордоза поясничного отдела позвоночника могут также приводить к нарушению кровоснабжения, появлению дегенеративно-дистрофических изменений, симптомами которых могут быть: онемение и покалывание в нижних конечностях.

Принципы и методы лечения сглаженного лордоза поясницы

Главная задача курса терапии – восстановить нарушеное кровоснабжение, функциональную состоятельность мышц, снять болевой синдром, предотвратить прогрессирование патологии.

Что входит в программу терапии нарушения:

• укрепление всех мышц спины, ног и пресса;
• устранение спазмов в мышечной ткани;
• декомпрессия позвоночника для улучшения подвижности;
• расслабление мышц, снижение нагрузки на позвоночник.

Упражнения при сглаженном лордозе назначают на тренажёрах МТБ – на них с комфортом занимаются пациенты с любой степенью нарушения.

Один из принципов терапии по методу доктора Бубновского – лечение без использования медикаментов. Если грамотно подобрать упражнения, то опорно-двигательный аппарат организма восстановится без радикальной терапии и сильнодействующих препаратов.

Почему терапия движением помогает при патологиях шеи и поясницы?

Лечение сглаженного шейного и поясничного лордоза через движение восстанавливает опорно-двигательную систему и приводит в норму функциональные показатели организма.

Не все, но многие нарушения в позвоночнике, суставах, фасциях и мышцах происходят из-за недостаточно подвижного образа жизни.

Какой принцип лечения при сглаженном лордозе с помощью движения:

1. Индивидуально подобранные упражнения увеличивают количество работающих сосудов, стимулируют приток крови к повреждённой области, что улучшает поступление питательных веществ и кислорода, а значит и восстановление.
2. Упражнения укрепляют все мышцы, участвующие в поддержании осанки, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.
3. Декомпрессионные упражнения увеличивают подвижность позвоночника.
4. Упражнения силового стретчинга восстанавливают эластичность мышц, улучшая кровообращение и иннервацию.
5. Активность стимулирует выработку синовиальной жидкости, которая питает хрящи и межпозвонковые диски.

Одно из неочевидных качеств физических нагрузок – стимуляция выработки гормона счастья, что повышает уверенность в своих силах.

Большую роль в восстановлении играют и тренажёры МТБ. Благодаря конструкции на них могут с комфортом заниматься пациенты с разной степенью патологий позвоночника и суставов. С тренажёров начинается восстановление утраченных функций тела под присмотром кинезитерапевта. С каждым этапом сложность будет постепенно увеличиваться и в результате пациент достигает момента, когда может в большей степени самостоятельно двигаться и выполнять действия с минимальной дополнительной помощью или без неё.Главное условие, как правильно заниматься при сглаженном поясничном лордозе – обратиться к кинезитерапевту сразу при возникновении тревожных симптомов. Чем раньше начнутся занятия, тем с большей вероятностью получится восстановить функции шеи и поясницы в полном объёме.