Онемение конечностей рук и ног чувствовал хотя бы раз в жизни каждый человек – часто явлению не придают большого значения и надеются, что всё «пройдёт само». Особенно часто ощущение встречается после специфических физических нагрузок и связано с неврологическими проблемами, но игнорировать его ни в коем случае нельзя. В запущенном состоянии онемение приводит к хронической боли и даже атрофии мышц.

Оставьте заявку на сайте, если периодически чувствуете дискомфорт в ногах, руках или пальцах, и менеджер подберёт удобное время для записи к специалисту для лечения суставов.

Распространённые причины онемения рук и ног

Онемение иногда сопровождается чувством сдавливания, мурашек по телу и покалывания. Так или иначе, это всегда свидетельствует о каком-либо нарушении в организме – серьёзном или не очень.

Частые причины потери чувствительности:

• остеохондроз позвоночника – вызывает боли, ограничивает подвижность;
• межпозвонковая грыжа – сопровождается покалыванием, частичной потерей чувствительности и «прострелами» в отдельных местах;
• сдавливание нервных окончаний спазмированными мышцами рук и ног – онемение пальцев рук, стоп (особенно после долгой работы за компьютером или ходьбы);
• атеросклероз или тромбоз (нарушение циркуляции крови) – слабость, «мраморная» кожа, ощущение холода в конечностях;
• травмы и микротравмы нервов и сосудов – потеря чувствительности в области повреждения;
• варикоз – тяжесть в ногах, отёки по вечерам.

Среди частых причин онемения рук и ног у женщин – гормональные изменения из-за беременности, климакса, либо синдром запястного канала (встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин).

Причин покалывания и потери чувствительности – множество. К ним относится также варикоз, дефицит витаминов, постоперационный период.

В каких случаях онемение – это патология?

Не имеет смысла обращать внимание на то, произошло онемение левой руки и ноги или пальцев и стопы. В первую очередь важно обратить внимание на степень выраженности симптома и частоту его появления.

Затягивать с записью на приём не рекомендуется в случаях, если:

• конечность немеет регулярно после неудобной позы;
• потеря чувствительности сопровождается жжением, покалыванием или резкой болью при движении;
• невозможно двигать рукой, ногой или пальцем;
• конечности немеют по ночам;
• с потерей чувствительности развиваются отёки, головокружение, слабость.

Если была травма или операция, то онемение может сопровождаться повреждением нервов и сосудов, застоями в мягких тканях.

Однако в большинстве случаев потеря чувствительности является следствием сдавливания нервных корешков, что можно восстановить через комплекс упражнений на тренажёрах. Движение восстанавливает правильную циркуляцию крови и снимает компрессию внутри конечности.

Степень серьёзности одновременного онемения рук и ног

Если одновременно произошло онемение правой руки и ноги, то на что это указывает? С виду безобидный симптом может говорить о серьёзных нарушениях в организме.

Например, это может указывать на повреждение периферических нервов из-за инфекции или диабета, протрузии или грыжи межпозвонковых дисков. Одновременное онемение также может говорить о нарушении кровообращения головного мозга, рассеянном склерозе или просто о хроническом стрессе, тревоге.

Узнать точную причину, когда происходит онемение рук и ног одновременно и получить грамотное лечение можно только после диагностики у специалиста. В Центре доктора Бубновского в Балашихе проведут обследование, чтобы найти источник проблемы, а затем составят курс терапии. Если проблема не связана с хроническими заболеваниями, то кинезитерапия поможет устранить не только симптомы, но и очаг нарушения.

Что будет, если сразу не заняться лечением онемения пальцев, рук и ног?

Одно из самых неприятных последствий при отсутствии должной терапии – боль, которая не прекращается, снижение силы нарушение качества жизни. Тело человека – взаимосвязь разных систем, поэтому повышенный тонус мышц спины может приводить к нарушению  иннервации руки или ноги. В подобных случаях нарушается и способность двигаться – простые движения становится сложно или просто невозможно выполнить.

Игнорирование онемения также приводит к следующим последствиям:

1. Атрофии мышц из-за неправильного кровообращения и иннервации, отсутствия должного питания тканей.
2. Отёкам, тяжести и даже тромбозу (в тяжёлых случаях) из-за нарушения венозного оттока.
3. Нарушению чувствительности (руки становятся словно чужими – не ощущается прикосновение, изменение температуры) из-за нарушения в работе периферических нервов.

Долгое отсутствие лечения может привести к развитию необратимых изменений в нервах – потере чувствительности, подвижности конечностей, которые сохранятся на долгое время. К сожалению, вслед за этим может потребоваться операция, которой вполне можно было избежать при более раннем обращении.

Однако  онемение – это не приговор, а сигнал. Если оперативно обратиться к кинезитерапевту (в идеале – сразу после того, как заметили потерю чувствительности), то возможно как минимум надолго избавиться от состояния или даже навсегда.

Методы центра доктора Бубновского в Балашихе, чтобы эффективно избавить от онемения

Потеря чувствительности часто кажется незначительным симптомом. Однако чем дольше оно продолжается, тем сильнее становится понятно, что качество жизни всё же сильно снижается – при простом повороте кисти пробегают мурашки, а при поднимании тяжестей в ноге словно чем-то простреливает.

Кинезитерапевты избавляют от онемения с помощью:

1. Упражнений на многофункциональных тренажёрах. Они прорабатывают зону шеи, спины и конечностей, чтобы восстановить кровообращение и иннервацию.
2. Растяжки, которые восстанавливают эластичность мышц,  правильное кровообращение и отток лимфы.
3. Мягкой работы с позвоночником, которая ведет к декомпрессии позвоночника, снимает давление с нервных окончаний.
4. Упражнений, которые улучшают отток лимфы и крови в конечностях.

То, о чём следует помнить всем пациентам – прохождение курса у кинезитерапевта – не панацея. Онемение в любой момент может вернуться, если не соблюдать правильную биомеханику во время повседневных действий.

Что делать после лечения онемения рук и ног для профилактики?

Нервные окончания – дело тонкое. Онемение в любой момент вернётся, если ничего не менять в привычках и движении. Здоровое тело – в первую очередь правильная биомеханика, привычка принимать верные позиции во время ходьбы и стояния.

Нарушения иннервации не будет, если:

• присутствует регулярная физическая активность – ходьба минимум 30 минут в день, регулярная лечебная гимнастика, направленная на усиление кровообращения всего организма;
• делать перерывы каждые 30-40 минут при длительной сидячей работе;
• принимать контрастный душ – чередование температур улучшает кровообращение.

Соблюдать простые правила лучше, чем повторно лечить онемение рук и ног. Ещё в Древней Греции говорили, что профилактика – лучшее лечение и были в этом совершенно правы. Если нет сопутствующих болезней, то после прохождения курса рекомендуется несколько раз посетить повторные осмотры у кинезитерапевта и обязательно выполнять комплекс упражнений дома.