Мениск – хрящевая прокладка благодаря которой происходит амортизация коленного сустава при движении. Худшее, что можно для него сделать – не разрабатывать и не использовать после хирургического вмешательства. Делаем реабилитацию после операции на мениске коленного сустава эффективной и возвращаем подвижность мягкими способами.

Подробнее о том, насколько можно восстановить двигательную способность ноги после удаления хрящевой ткани в колене - в этом материале.

Главная сложность при реабилитации после удаления мениска

Любое хирургическое вмешательство в организм – стресс и менискэктомия не исключение. В этом случае основную трудность представляет полное восстановление функций колена. Хрящевые ткани – небольшие, но невероятно важные составляющие суставов. Когда с ними проблемы, страдает вся конечность, а также становится невозможно даже просто ходить.

При восстановлении после удаления мениска кинезитерапевт также часто имеет дело с атрофированными мышцами бедра и ограничением амплитуды движений коленного сустава. Происходит всё это из-за иммобилизации после операции и боязни самого пациента больше двигаться.

За годы восстановления после операций разной сложности командой профессора Бубновского выработан комплекс, как действовать в подобных ситуациях.

Принципы работы с пациентом для восстановления подвижности колена:

1. Упражнения на растяжку и укрепление мышц бедра, голеней и ягодиц. Пациент выполняет их на тренажёрах МТБ, которые помогают быстрее привыкнуть к движениям и уменьшают страх перед активностью.
2. Улучшение баланса и координации. Кинезитерапевт подбирает упражнения для усиления чувства равновесия и устойчивости – после операции ощущение себя в пространстве может сильно притупиться.
3. Обучение правильным движениям. Даже после полного заживления тканей в колене могут появиться боли, скованность из-за неправильного положения ноги. Важно научить человека правильно ходить, сидеть, а в некоторых случаях даже лежать.

Биомеханике в целом уделяют не так много внимания в классической медицине и совершенно зря – правильная постановка стопы, техника ходьбы помогут избежать обострений намного эффективнее, чем сильнодействующие препараты.

Центр доктора Бубновского в Балашихе – пространство для эффективной работы над собой. Кинезитерапевт не просто назначает упражнения и контролирует технику, а учит внимательнее относиться к своему телу.

Коленный сустав – один из наиболее сложных суставов в теле человека, но как и любая система в организме не терпит долгого простоя. Это как механизм – если шестерёнки не смазывать и не нажимать на кнопку «пуск», рано или поздно детали придут в негодность.

Частые осложнения после операции по удалению мениска

Даже успешно проведённое вмешательство не гарантирует отсутствия осложнений. Особенно если пациент затянул с записью к кинезитерапевту.

Чтобы уменьшить вероятность появления дополнительных проблем, приходите на диагностику сразу как только хирург разрешил начинать разрабатывать сустав. Для этого просто оставьте заявку на сайте, и менеджер подберёт удобное время.

Какие осложнения развиваются, если не восстанавливать функции колена или делать это неправильно:

1. Остеоартроз (разрушение суставного хряща) – после удаления мениска нагрузка переходит на сустав и хрящ, которые без должной подготовки могут пострадать.
2. Контрактура сустава (невозможность полноценно сгибать и разгибать его) – развивается из-за отёка, воспаления после хирургического вмешательства.
3. Атрофия мышц бедра и голени – начинается из-за долгой иммобилизации после операции.
4. Боль и постоянное воспаление в области колена – развивается в случае, если ткани в колене не полностью восстановились после хирургического вмешательства.

Часто осложнения развиваются из-за того, что пациент слишком сильно надеется на действие препаратов. В некоторых случаях они необходимы, но нужно понимать, что жить предстоит не с лекарствами, а с собственным телом – в частности, с коленным суставом. Даже если коленом поначалу невозможно двигать, с ним всё равно нужно работать, иначе двигательные функции так и не восстановятся.

Примерные упражнения для реабилитации после операции на мениске

Курс составляется с учётом того, насколько сильно колено ограничено в движении. Восстановление может начаться с упражнений в положении лёжа или просто с очень простых движений без нагрузок.

Примеры упражнений, которые можно выполнять сразу после операции:

• медленное скольжение пяткой по поверхности, чтобы увеличить амплитуду движения;
• сокращение передней поверхности бедра (квадрицепса) в течение 5-10 секунд с 
• сгибание и разгибание в голеностопном суставе;

Упражнения при реабилитации после удаления мениска коленного сустава нужны не только для разработки сустава, но и для укрепления тканей вокруг колена. Ни один препарат не способен привести мышцы и связки в тонус так, как это происходит при умеренных физических упражнениях. Благодаря регулярным занятиям мышцы, соединительная ткань становятся эластичнее – это снижает их подверженность растяжению и другим травмам.

Принцип составления каждой программы – дозированное выполнение упражнений. На скорость восстановления влияет наличие хронических заболеваний, осложнений и оперативность обращения к специалисту, функциональное состояние до операции.

Как именно движение помогает при реабилитации после менискэктомии?

Без движения коленный сустав «голодает» - в него не поступает синовиальная жидкость, которая питает ткань и смазывает поверхности костей. А без неё суставу просто неоткуда взять питательные вещества – у хряща и окружающих тканей нет собственных кровеносных сосудов.

Если долго держать сустав без движения, он постепенно начнёт разрушаться из-за нарушения кровообращения, атрофии мышц. После удаления мениска его функции распределяются между мышцами и связками, поэтому ткани важно укреплять, чтобы они эффективнее выполняли свою роль поддержки колена.

Любые движения также предотвращают укорачивание связок и мышц – ногой с большей вероятностью в будущем получится свободно двигать.Отсутствие боязни двигаться – более важное условие реабилитации после операции при разрыве мениска, чем соблюдение режима приёма лекарств. Только движение способно восстановить возможность двигаться так, как привык человек, улучшить кровообращения и ускорить возвращение к привычной жизни.