Центр доктора Бубновского в Балашихе предоставляет услуги по реабилитации и лечению заболеваний позвоночника и суставов. Программы терапии и восстановления основаны на методе кинезитерапии, который разработал профессор С. М. Бубновский. Главная суть техник - лечение движением без медикаментов и хирургических вмешательств.

Лечение включает комплекс упражнений, состоящий из трех циклов, и предполагает регулярное посещение центра, рассчитанное на жителей Москвы и Московской области.

Главная суть философии Сергея Михайловича говорит о том, что движение – это жизнь. Но вместе с тем врач объясняет, что польза будет только от правильных движений. Последние улучшают состояние тканей сустава, а неправильные двигательные паттерны наносят вред здоровью. Чтобы выработать нужные паттерны было проще, Бубновский создал комплекс упражнений для начинающих.

Лечение включает комплекс упражнений, состоящий из трех циклов, и предполагает регулярное посещение Центра. Клиника находится в Балашихе - жители Москвы и Московской области могут без проблем попасть на приём.

Профессор и доктор медицинских наук С. М. Бубновский создал новый подход к терапии заболеваний опорно-двигательной системы. Когда-то он сам перенес травму спины, и доктора говорили, что он никогда не сможет вернуться к нормальной жизни. Но Сергей Михайлович полностью восстановился, и помог ему в этом разработанный им самим комплекс упражнений на тренажёре МТБ!

Упражнения кинезитерапии – методика выздоровления через систематические тренировки, включающие тщательно подобранные физические нагрузки. При составлении программы упражнений учитываются медицинские, педагогические, анатомические, физиологические факторы. Кинезитерапия помогает успешно бороться с патологиями и является эффективным средством для поддержания организма в форме.

В чем заключается методика гимнастики Бубновского?

Методика гимнастики Бубновского — это комплекс физических упражнений кинезитерапии (и не только) для восстановления опорно-двигательного аппарата, которые включают в себя следующее:

1. Адаптивную гимнастику (индивидуальный подбор упражнений, учитывающий особенности организма).
2. Кинезитерапию (лечение движением).
3. Дыхательные упражнения (улучшают кровообращение, сатурацию).
4. Работу на специализированных тренажерах (укрепляют мышцы и связки в конкретной области тела).

Некоторые упражнения Бубновского проводятся на тренажере МТБ, разработанном таким образом, чтобы на нём могли заниматься пациенты с любыми патологиями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Тренажёр позволяет проработать конкретные области тела – руки, ноги или спину без перегрузок.

Особенности гимнастики Бубновского

РНесколько лет назад нарушения функций опорно-двигательного аппарата лечились только медикаментозно или хирургически. Но сейчас предлагаются более безопасные методики:

• ЛФК;
• массаж;
• физиотерапия.

Правильное сочетание нескольких видов лечения и методик упражнений по Бубновскому дает хороший результат. Каждый метод терапии подключается на определённом этапе реабилитации - в момент, когда от него будет максимальная польза.

С. М. Бубновский в течение 30-и лет успешно лечит заболевания позвоночника и суставов, на эту тему написаны научные работы. Плюс к этому десятки книг издаются и переводятся на множество иностранных языков.

По мнению профессора остеоартроз коленного и тазобедренного суставов эффективно лечится только на I и II стадиях заболевания, поэтому приступать к лечению нужно как можно раньше. Если заболевание запущено и требуется операция, то курс реабилитации необходим при подготовке к эндопротезированию. Однако многие пациенты даже с III стадией гонартроза не останавливаются после прохождения курса и продолжают выполнять упражнения в домашних условиях. В результате состояние коленного сустава улучшается настолько, что в течение жизни дискомфорт больше не возвращается.

Уточняйте цену за курс упражнений в Центре Бубновского у специалистов по номеру телефона клиники в Балашихе +7 (495) 032-32-37 или воспользуйтесь формой обратной связи на сайте.

Анатомия и физиология:

Любые суставы работают в строго заданном векторе движения и покрыты хрящевой тканью (суставными поверхностями). В свою очередь последняя лишена кровеносных сосудов, поэтому получает питательные вещества только из окружающей жидкости (диффузно).

Решение о том, какие упражнения Бубновского будут входить в программу, принимается только после осмотра и обследования. Первый приём длится около 60 минут или больше – за это время специалист не просто соберёт анамнез, но и проверит степень подвижности той или иной части тела на тренажёре и без него.

Гимнастика Бубновского для начинающих состоит из медицинских упражнений, которые выполняются в декомпрессионном режиме (без нагрузки на суставы), но при этом мышцы работают, а в сустав поступает кровь. Это значит, что начинается регенерация хрящевой и костной ткани - сустав сам себя восстанавливает.

На первых занятиях важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений, поэтому присутствие реабилитолога необходимо. Специалист восстановительной медицины проконтролирует, правильно ли пациент выполняет движения, достаточна ли амплитуда и какие мышцы работают при этом. В дальнейшем можно перейти на самостоятельные занятия по абонементу или на программу с упражнениями Бубновского, которая сохраняет достигнутый результат.

Дыхание:

Дыхание – ещё один важный аспект в системе упражнений Бубновского, на котором нужно остановиться подробнее.

Во время этого процесса сначала воздушная смесь наполняет лёгкие, после этого в альвеолах происходит газообмен кислорода на углекислый газ, который в свою очередь выводится с выдыхаемым человеком воздухом. Кислород в то же время начинает движение по кровотоку.

В цикле дыхания, как и во время выполнения упражнений по методу Бубновского тоже задействованы определенные группы мышц. Самая главная из них - диафрагма. Именно она регулирует, на сколько наполнятся легкие воздухом, какое количество кислорода поступит в кровь.

Наибольшее внимание во время упражнений на МТБ Бубновского и обычной гимнастики следует уделять выдоху. Именно в этот момент диафрагма сокращается, сжимая легкие и освобождая место под новую порцию кислорода. Выдыхать нужно медленно, протяжно, избегая резких движений, со звуком «хааа». Это не так просто, как может показаться на первый взгляд, поэтому контроль со стороны реабилитолога необходим на первом этапе реабилитации.

Принцип действия упражнений Бубновского на МТБ и гимнастики без тренажера

При патологиях позвоночника и суставов разрушаются соединительные ткани, поэтому нарушение сопровождается болями, ограничением подвижности, но лечебная гимнастика помогает приостановить развитие заболеваний. При выполнении упражнений по методу Бубновского происходит восстановление подвижности, улучшение питания и состояния хрящевой ткани сустава. Регулярная гимнастика также предупреждает разрушение хрящевых тканей в области поврежденных участков позвоночника или суставов.

При применении авторской методики восстанавливается баланс питательных веществ в тканях. Благодаря этому исчезает воспаление и болезненные ощущения.

Функциональность опорно-двигательной системы восстанавливается благодаря правильному дыханию, физиотерапии и ЛФК. Другие принципы, помимо основных упражнений кинезитерапии, благодаря которым улучшается состояние опорно-двигательного аппарата:

1. Банные процедуры и обливания прохладной водой для развития микроциркуляции.
2. Правильная техника дыхания для насыщения организма кислородом.
3. Физиопроцедуры для работы с триггерными точками, локальными нарушениями.

Во время первого приёма перед назначением курса упражнений Сергея Бубновского врач узнаёт у пациента, насколько возможно ограничить приём обезболивающих и можно ли полностью отказаться от них..

Показания и противопоказания

Перед составлением тренировок по системе Бубновского необходимо получить от врача правильный диагноз с заключением, подробным описанием состояния - для каждого пациента курс разрабатывается в индивидуальном порядке.

Гимнастика Бубновского показана в следующих случаях:

• начальная стадия артроза (помогает избавиться от зависимости от анальгетиков);
• травмы суставной ткани;
• подготовка к операции по замене сустава, реабилитация после хирургического вмешательства;
• дегенеративные процессы, которые привели к скованности в сочленении сустава.

Упражнения доктора Бубновского показаны пациентам, страдающим средней степенью заболеваний опорно-двигательного аппарата, людям в зрелом возрасте, детям, женщинам в период беременности и лактации.

Но как и у любой методики у упражнений Михаила Бубновского есть ряд противопоказаний, к которым относятся:

• III-IV степень артрита или артроза;
• острые проявления дегенеративной патологии;
• наличие воспалительных процессов в поврежденном участке;
• разрывы связок;
• онкологические заболевания;
• аллергия в острой форме.

Чтобы избавиться от проблем в опорно-двигательной системе, следуйте рекомендациям лечащего врача – соблюдайте технику, продолжайте занятия после основного курса терапии. Гимнастика Бубновского в домашних условиях также играет большую роль в выздоровлении – упражнения закрепят достигнутый результат и снизят вероятность обострения заболевания, если оно хроническое.