г. Балашиха пр-т. Ленина д. 25, 13 этаж
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00
+7(495) 13-964-13
Заказать звонок
Методика Бубновского в центре Бубновского в Балашихе представляет собой комплексный подход к лечению остеохондроза, включающий активное участие пациента через специализированные упражнения и изменение образа жизни на более активный и здоровый.
Остеохондроз позвоночника – заболевание, затрагивающее межпозвоночные диски и приводящее к их дегенеративно-дистрофическим изменениям. Боль в спине, ограничение подвижности, дискомфорт при движениях – всё это частые спутники данного недуга.
Позвоночный остеохондроз - многофакторное заболевание, которое развивается под влиянием различных причин. Понимание этих причин и симптомов заболевания - ключ к эффективному лечению и профилактике.
Неправильная осанка и длительные статические нагрузки. Длительное нахождение в одной позе, особенно при сидячей работе, приводит к увеличению нагрузки на определенные отделы позвоночника, что провоцирует развитие остеохондроза.
Избыточная масса тела. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на спину. Из-за него увеличивается риск возникновения дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках.
Недостаток физической активности. Гиподинамия приводит к ослаблению мышц спины, которые поддерживают позвоночник. Также при гиподинамии ухудшается кровообращение, что увеличивает вероятность развития остеохондроза.
Травмы позвоночника. Повреждения позвоночника способствуют развитию остеохондроза в будущем, особенно если не было адекватного лечения.
Возрастные изменения. С возрастом естественным образом происходит износ межпозвоночных дисков, что провоцирует остеохондроз дисков позвоночника.
Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор также играет роль в формировании остеохондроза, особенно если у близких родственников были подобные проблемы.
Остеохондроз проявляется различными симптомами, которые зависят от локализации процесса.
Боль в спине. Наиболее частый симптом, который усиливается после физических нагрузок или долгого нахождения в одной позе.
Ограничение подвижности. Затруднение движений в пораженном отделе позвоночника, утренняя скованность.
Мышечное напряжение. Повышенное тонус мышц в области пораженного отдела позвоночника, что является защитной реакцией организма.
Изменение чувствительности. Онемение, покалывание, уменьшение чувствительности в руках или ногах в зависимости от места поражения.
Головные боли и головокружение. Остеохондроз шейного отдела нередко сопровождается головными болями, головокружением, шумом в ушах. Это происходит из-за нарушения кровообращения в позвоночных артериях.
Снижение работоспособности, усталость. Общее недомогание, усталость также связаны с хронической болью и напряжением мышц, вызванным остеохондрозом.
Нарушение осанки. В попытке снизить болевые ощущения человек неосознанно изменяет осанку, что со временем приводит к нарушениям в структуре позвоночника и усугублению дегенеративных изменений.
Проблемы с внутренними органами. Боли при остеохондрозе позвоночника часто возникают в области сердца, желудка, кишечника, что связано с раздражением нервных корешков, идущих от спинного мозга к этим органам.
Симптомы могут усиливаться после физических нагрузок или длительного пребывания в одной позе.
"Остеохондроз – это не болезнь, это образ жизни. Задача каждого человека – выбрать свой путь. Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них?
Здоровье – это труд!
Труд – это терпение!
Терпение – это страдание!
Страдание – это очищение!
Очищение – это здоровье!
И ни один пункт из этого алгоритма восстановления здоровья выбросить не удастся."
С.М. Бубновский. Остеохондроз-не приговор! 2010г.
Как лечить остеохондроз позвоночника? Среди разнообразия методик борьбы с остеохондрозом выделяется подход, основанный на лечение позвоночника методом Бубновского – кинезитерапия.
Концепция Бубновского заключается в активизации внутренних ресурсов организма для восстановления здоровья позвоночника. В отличие от традиционных подходов, предполагающих медикаментозное обезболивание и ограничение физической активности, методика Бубновского нацелена на восстановление кровообращения в пораженных отделах, устранение воспаления и увеличения подвижности позвоночника через специально разработанные упражнения.
Преимущество подхода Бубновского в том, что он направлен на устранение не только симптомов, но и причин заболевания, что обеспечивает долгосрочный результат без применения медикаментов и хирургического вмешательства. Кинезитерапия - это не просто лфк при остеохондрозе позвоночника, а комплексный подход к лечению. Включение в программу лечения массажа и криотерапии помогает достичь быстрого снятия болевого синдрома, восстановления подвижности и повышения качества жизни пациентов.
Основа кинезитерапии - комплекс упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц спины, шеи и поясницы. Регулярное выполнение этих упражнений помогает снизить давление на межпозвоночные диски, облегчить болевые ощущения и улучшить общее состояние пациента.
Лечение остеохондроза по методу Бубновского требует систематичности и дисциплины, но благодаря персонализированному подходу и постепенному увеличению нагрузок, оно подходит людям разного возраста и физической подготовки. Важно также отметить, что успех терапии во многом зависит от желания и готовности пациента работать над собой и следовать рекомендациям врача, лечащем остеохондроз позвоночника.
Дополнением к основному курсу являются ударно-волновая терапия (УВТ), озонотерапия, медицинский массаж, рефлексотерапия, гирудотерапия, которые способствуют уменьшению воспаления, улучшению кровотока и быстрому снятию болевых ощущений.
УВТ - неинвазивная методика лечения остеохондроза. При этом восстановление в пораженных тканях позвоночника происходит за счет стимуляции звуковыми волнами высокой энергии. Лечение ударно-волновой терапией улучшает кровообращение, снижает воспаление и болевые ощущения, а также стимулирует регенерацию поврежденных дисков.
Озонотерапия включает введение смеси кислорода и озона непосредственно в пораженную область, что уменьшает боль и воспаление. Этот метод улучшает местный кровоток и активизирует обменные процессы в тканях, способствуя быстрейшему восстановлению функций позвоночника.
Медицинский массаж при остеохондрозе позвоночника направлен на расслабление мышечного спазма, улучшение кровообращения и уменьшение боли. Регулярное проведение массажа восстанавливает подвижность позвоночника и снижает дискомфорт в спине.
Рефлексотерапия, или акупунктура, используется для стимуляции определенных точек на теле, что помогает уменьшить болевые ощущения и воспаление при остеохондрозе. Этот метод воздействует на нервную систему, активизируя естественные механизмы обезболивания и восстановления.
Гирудотерапия (лечение пиявками) применяется в качестве дополнительной процедуры при остеохондрозе для снижения воспаления и болевого синдрома. Пиявки выделяют ферменты, которые способствуют улучшению кровообращения и обладают противовоспалительным эффектом, облегчая состояние пациента.
Каждая из этих процедур может быть включена в комплексный план лечения остеохондроза позвоночника после консультации со специалистом, который оценит состояние здоровья пациента и наличие возможных противопоказаний.
Лечение остеохондроза позвоночника у женщин требует особого внимания, учитывая физиологические особенности и гормональный фон. Комплексный подход, включая диету, умеренные физические нагрузки и регулярные занятия по методу Бубновского, показывает высокую эффективность в борьбе с заболеванием.
В любом случае, важно начинать лечение на ранних стадиях заболевания, чтобы предотвратить развитие осложнений и ухудшение качества жизни.
Профилактика остеохондроза включает поддержание активного образа жизни, выполнение специальных упражнений для укрепления мышц спины и живота, поддержание нормального веса, избегание длительных нагрузок на позвоночник и правильное питание, богатое витаминами и минералами. Регулярные занятия физическими упражнениями и забота о здоровье спины значительно снижают риск развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника.
Методика Бубновского – это не просто лечение остеохондроза позвоночника, а целостный подход к восстановлению здоровья спины. Она предполагает активное участие пациента в процессе терапии, регулярное выполнение специально подобранных упражнений и изменение образа жизни в сторону большей физической активности и здорового питания.
Важно помнить, что любое лечение должно начинаться после тщательного обследования и под строгим наблюдением специалиста, способного корректировать программу в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния здоровья пациента.
Да, физические упражнения — один из ключевых элементов лечения остеохондроза по методу Бубновского. Кинезитерапия помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение мышц и улучшить кровообращение. Основное правило — упражнения должны быть подобраны индивидуально с учетом состояния пациента. Резкие движения и чрезмерные нагрузки могут усугубить состояние, поэтому важно соблюдать технику выполнения.
С.М. Бубновский разработал комплекс упражнений для укрепления мышц спины и улучшения гибкости позвоночника. Вот несколько примеров:
Метод Бубновского показывает высокую эффективность при лечении остеохондроза, особенно в сочетании с другими методами (правильное питание, массаж и физиотерапия). Упражнения помогают устранить основные причины боли — мышечные спазмы и застой крови в позвоночнике. Регулярные занятия снижают риск обострений, улучшают подвижность и укрепляют мышечный корсет. Однако эффект зависит от регулярности выполнения упражнений и правильности их выполнения.
