Массаж спины снимает боль, расслабляет мышцы и возвращает лёгкость движений. Подходит при сидячей работе и усталости.
Массаж спины и шеи нужен не только при спазме мышц. Процедура требуется в том числе для восстановления подвижности в суставах, восстановления эластичности мышц, избавления от боли в руках и ногах. Массирование улучшает кровообращение и поступление к ним питательных веществ.
Медицинский массаж в Балашихе в Центре доктора Бубновского отличается от классического расслабляющего. Со спиной работает массажист с медицинским образованием, который знает особенности работы с мышцами при разных заболеваниях.
Массаж спины часто делают с акцентом на проблемную зону. Перед массажем врач осматривает пациента и дает рекомендации для массажиста.
С какими зонами спины работает специалист:
Медицинский массаж помогает при болях, но всегда дополняется упражнениями на тренажёрах под контролем кинезитерапевта - массирование само по себе не устраняет нарушение.
Некоторые области страдают больше остальных – на них ложится более серьёзная нагрузка, когда человек долго находится в неудобной позе.
Подробнее о том, каким зонам чаще нужна процедура – в таблице:
| Область спины | Причины возникновения проблем | Признаки нарушений | Как помогает массаж |
|---|---|---|---|
| Шейно-воротниковая | - малоподвижный образ жизни; - долгая работа за компьютером. | - онемение рук; - головные боли. | - улучшает кровообращение в области шеи; - снимает мышечные спазмы; - снижает риск развития остеохондроза. |
| Плечевой пояс | - постоянная сутулость; - стресс; - слабые мышцы-стабилизаторы. | - чувство защемления, скованность, напряжение в зоне лопаток. | - восстанавливает подвижность лопаток; - готовит мышцы и связки к упражнениям. |
| Поясница | - неправильная осанка; - слишком высокие нагрузки при подъёме тяжестей; - долгое сидение в неправильной позе. | - боли в нижней части спины; - скованность при наклонах. | - помогает снять отёчность в мягких тканях; - уменьшает боли. |
| Пояснично-крестцовый отдел | - сложности при повороте таза (болезненность, недостаточная подвижность). | - тянущие боли; - стреляющие боли в ягодицах, ногах. | - возвращение тонуса глубоких мышц; - подготовка тканей к лечебным упражнениям. |
Пациенты отмечают, что после массажа спина болит намного меньше, либо дискомфорт полностью проходит. Это прекрасный результат, но цель медицинской процедуры – не расслабление, а в первую очередь усиление кровообращения, ускорение восстановления мышц и фасций после операций.
На первом приёме пациент часто задаёт вопрос, сколько сеансов массажа спины потребуется для устойчивого эффекта. Количество процедур зависит от специфики диагноза, выраженности нарушения. Обычно хватает 5-10 процедур за весь курс лечения с интервалом 1-2 дня. Большинство пациентов чувствуют, что спина стала более подвижной уже после первого сеанса.
Медицинский массаж спины тоже проводится лежа, но это почти единственный аспект, объединяющий его с классической расслабляющей процедурой.
Рассказываем подробнее, чем отличается массаж по С.М. Бубновскому от обычного:
| Вид массажа | Кому подходит | Результат |
|---|---|---|
| Лечебный | Пациентам с грыжей, остеохондрозом, артрозом, сколиозом, при восстановлении после травм и операций | - возвращение нормальной подвижности; - снятие спазма. |
| Классический | Людям, у которых напряжены мышцы после интенсивных тренировок, долгой работы в одной позе | - расслабление мышц и нервной системы; - разогрев тканей. |
Отличаются и техники массажа спины – в медицинском центре применяются методы проработки фасций, мобилизацию мягких тканей. Каждая методика в лечебном массаже позволяет достигнуть конкретной цели: работа с конкретными точками на теле, коррекция положения позвонков. В классической процедуре чётких целей в большинстве случаев нет, она направлена на улучшение общего самочувствия, максимум – расслабление той или иной части тела.
После процедуры пациенты часто чувствуют тепло и облегчение в зоне позвоночника. Подобные ощущения возникают из-за улучшения кровообращения, проработки глубоких мышц-стабилизаторов рядом с позвонками.
Бывает, что после массажа немного болит спина – это нормально. В некоторых случаях у пациента возникает небольшая болезненность, но через 1-2 дня она проходит. Причина этого – в глубокой проработке тканей, а если до или после процедуры была физическая нагрузка, то ткани могут болеть с непривычки.
Процедуру назначают по показаниям. Диагнозы, с которыми нужен массаж – остеохондроз, спондилез, радикулит. Массирование устраняет мышечные спазмы, улучшает кровообращение, позволяет с большим комфортом выполнять упражнения.
В каких ещё случаях нужна процедура:
| Случай | Специфика выполнения | Как помогает процедура |
|---|---|---|
| Грыжа, протрузия межпозвонковых дисков | Особенно нужна проработка в шейном и поясничном отделе | - уменьшает отёчность тканей; - ускоряет кровообращение и регенерацию тканей. |
| Мышечно-тонический синдром | Прорабатываются только точки с гипертонусом мышц: зона между лопаток, шейно-воротниковый отдел, поясница | - снимает гипертонус; - восстанавливает подвижность. |
| Нарушение осанки, сколиоз | Массаж направлен на устранения асимметрии мышц. | - снимает напряжение с мягких тканей; - повышает тонус при гипотонусе мышц. |
| Постоперационный период | Проработка тканей возможна только после полной стабилизации состояния | - улучшает поступление в мышцы питательных веществ за счёт активизации кровообращения; - повышает эластичность мышц. |
В некоторых случаях массаж спины в Центре в Балашихе назначают после выполнения упражнений, чтобы ускорить восстановление, уменьшить крепатуру и сократить время адаптации тела к активности.
Кинезитерапевт назначает процедуру только если она действительно сделает период работы над телом комфортнее, улучшит биомеханику тела. При составлении программы учитывается анамнез, текущее состояние спины, уровень допустимых нагрузок.
Поскольку процедура не является основной, цена на массаж спины включается в общую программу терапии.
Иногда можно, но всё зависит от причины боли. Сначала кинезитерапевт проведёт осмотр — если массаж поможет, его назначат. Но если боль вызвана воспалением или другими противопоказаниями, процедуру отложат.
Случаи, когда процедура не рекомендована:
Оставляйте заявку на сайте и узнайте, можно ли делать массаж спины в том или ином случае. Кинезитерапевт проведёт осмотр и дополнительные обследования. Главная цель процедуры в клинике – эффективное лечение и возвращение к привычному ритму жизни.
Медицинский массаж - это совокупность приемов рефлекторно-механического воздействия на тело человека, проводимых руками […]
Медицинский массаж воротниковой зоны охватывает область шеи и шейный отдел позвоночника, а также […]
Лечебный массаж нужен не только при остеохондрозе грудного позвоночного отдела, но и при […]
Массаж поясничного отдела – не просто проработка мышц, но и укрепление тканей на […]
Лечебный массаж тазобедренного сустава нужен не менее часто, чем аналогичная процедура для поясницы. […]
✓ Коррекция фигуры✓ Укрепление кожи✓ Устранение целлюлита✓ Нормализация кровообращения✓ Заживление рубцов и растяжек✓ […]
Массаж спины обычно охватывает всю зону от шеи до поясницы:
шейно-воротниковый отдел,
грудной отдел,
пояснично-крестцовая зона.
Прорабатываются мышцы по обе стороны позвоночника, между лопатками, а также плечи и иногда — часть ягодичной области, если есть напряжение. При необходимости акцент делается на той зоне, которая больше беспокоит клиента.
Да, массаж спины — это один из самых эффективных способов снять хроническое напряжение, особенно у тех, кто:
много сидит за компьютером,
выполняет физическую работу,
испытывает стресс.
Он улучшает кровообращение, снимает спазмы мышц, восстанавливает подвижность и помогает избавиться от ощущения "каменной спины".
Всё зависит от состояния спины:
если цель — просто расслабление, может хватить 1–2 процедур,
при напряжении, болях или зажимах — рекомендуется курс из 6–10 сеансов,
при хронических проблемах или остеохондрозе — лучше проходить массаж регулярно, например, 1 раз в неделю.
Первое облегчение часто чувствуется уже после первого сеанса.
