После 40 лет появляются боли в пояснице. Они могут указывать на поясничный или пояснично-крестцовый радикулит. Однако это не единственные его признаки.

Важно не затягивать с визитом к врачу-кинезитерапевту – при появлении первых болей в пояснице лучше как можно быстрее записаться к специалисту, который составит индивидуальный план лечения методами кинезитерапии.

Причины заболевания

Крестцовый радикулит и другие его виды – заболевание, при котором нервы в поясничном отделе позвоночника сдавлены или раздражены. Наиболее частые причины нарушения:

1. Грыжа межпозвонкового диска вызывает спазм глубоких мышц спины, что вызывает боль, воспаление.
2. Остеохондроз – изменение структуры дисков (из-за нарушения кровообращения), длительное не использование мышц ведет к атрофии, образованию фиброза и дегенеративно-дистрофическим изменениям.
3. Воспалительные процессы могут вызывать отек и боль.  
4. Травмы (переломы, растяжения) часто сопровождаются отеком тканей и спазмом мышц, вызывая боль.

Боль при радикулите и само заболевание вызывают также высокие физические нагрузки, спортивные травмы, приводящие к мышечному спазму. Помимо этого, на развитие нарушения влияет наследственность.

Если вы почувствовали боли в нижней части спины, которые распространяется до бедра, голени и стопы, то, вероятно, у вас спазм глубоких мышц спины, отек, нарушение кровообращения и иннервации и нужно обратиться к специалисту.

У кого с большей вероятностью появится радикулит:

• У людей старше 40 лет;
• У спортсменов;
• У людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом в силу профессии;
• У людей с избыточным весом;
• У офисных работников (из-за малоподвижного образа жизни, нарушения осанки).

Также в зону риска входят люди с вредными привычками (курение), диагностированным диабетом. Заболевание может появиться у людей с депрессией и тех, кто испытывает хронический стресс - эмоциональное перенапряжение провоцирует напряжение в мышцах.

Если вы относитесь к одной или нескольким группам риска, то рекомендуется каждый год отслеживать состояние позвоночника. Для этого можно обратиться к специалисту в Центр доктора Бубновского.

Методы лечения радикулита в Балашихе

Главная суть лечения поясничного радикулита в Центре доктора Бубновского в Балашихе – кинезитерапия, восстановление естественной двигательной способности тела. Наши специалисты НЕ применяют медикаменты.

Методы, которые избавят от боли и восстановят здоровье позвоночника:

• Индивидуальный комплекс упражнений на тренажерах;
• Массаж для уменьшения напряжения в мышцах, улучшения циркуляции крови;
• Растяжка для расслабления мышц и устранения мышечных спазмов;

Специалист постепенно повышает нагрузку, в зависимости от состояния пациента. Тренажёры позволяют безопасно заниматься и восстанавливать двигательную активность людям с нарушениями в опорно-двигательном аппарате.

Однако сначала специалист определит точные причины поясничного радикулита. В процессе прохождения курса пациент также получает рекомендации по улучшению своего образа жизни с учетом состояния и причин заболевания.

Мы не просто устраняем симптомы, а работаем с самим нарушением. Какие именно преимущества у этого метода:

• Отсутствие долгого периода реабилитации;
• Комплексный подход, направленный на улучшение подвижности и здоровья мышц, связок;
• Снижение боли за счёт запуска процессов восстановления в организме.

В процессе терапии у пациента появляется привычка двигаться. Со временем у него исчезает психологический барьер перед активностью, который возникает при острых болях.

Профилактика поясничного радикулита

После курса лечения важно, чтобы пациент соблюдал рекомендации врача-кинезитерапевта для сохранения результата.

Скорректировать образ жизни будет полезно всем, кому уже больше 40 лет (особенно, если вы входите в группу риска). Что рекомендуется делать:

1. Регулярно выполнять комплекс упражнений, составленный специалистом.
2. Сохранять прямую осанку во время работы.
3. Избегать переохлаждений.
4. Соблюдать правильную технику при подъёме тяжестей.

В дополнение к этому полезно отказаться от курения. Как именно оно вредит позвоночнику:

• Ухудшает кровоснабжение и поступление питательных веществ в ткани;
• Замедляет процессы заживления;
• Снижает прочность и эластичность межпозвонковых дисков;
• Повышает риск развития остеопороза.

Важно отказаться от курения на период прохождения курса, поскольку оно обостряет боли, провоцирует воспаления в организме. Из-за этого терапия может оказаться менее эффективной.Уже после первого обследования врачи-кинезитерапевты расскажут, как лечить радикулит в вашем случае. На всём протяжении курса вы будете получать поддержку от специалистов  и учиться правильно двигаться без боли.