г. Балашиха пр-т. Ленина д. 25, 13 этаж
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00
Деловой центр EastGate
пн - пт: 09:00 - 21:00 | сб - вс: 09:00 - 18:00
+7(495) 13-964-13
Заказать звонок
В определении здоровья человека важное место занимает осанка, которая определяется состоянием скелета, мышц, связок, состоянием нервной и психоэмоциональной систем.
Позвоночный столб человека с физиологическими изгибами — залог здоровья. Правильная осанка замедляет изнашивание суставов опорно-двигательного аппарата, способствует равномерному распределению нагрузки при ходьбе, препятствует неправильной фиксации позвоночного столба в определенной позе. Здоровый позвоночник — гарантия жизни без боли в пояснице, мышцах, спине. Особенно важно следить за осанкой у детей, так как позвоночный столб еще формируется и устранить проблему искривления гораздо проще и быстрее.
Формирование правильной осанки начинается в раннем детстве, заканчивается примерно к совершеннолетию человека (18 годам). Большая часть населения планеты страдает от неправильной осанки. Причина в нашем образе жизни, отсутствии физической нагрузки иногда в наследственной предрасположенности. Чаще они носят функциональный характер и в большинстве своем исправляются после прохождения курса восстановительного лечения.
В ряде случаев врачи сталкиваются со структурными изменениями в позвоночнике. Тогда мы говорим об истинном сколиозе позвоночника. Такие изменения будут приводить к нарушению осанки, поражению не только опорно-двигательного аппарата, но и нервной, психоэмоциональной системы. Усложненной работе сердечно сосудистой системы, а так же функции дыхания.
Формирование искривления происходит:
Каждая стадия искривления ведет к необходимости лечения позвоночника в любом возрасте. Терапия опорно-двигательного аппарата — сложная задача, которая должна проводиться с детальной визуальной и инструментальной диагностикой.
Всего существует 4 степени сколиоза позвоночника, каждая из которых характеризуется определенным углом наклона позвоночника с частичной ротацией тел позвонков, дисбалансом мышечного корсета. Изменение осанки ведет к неблагоприятным последствиям и осложнениям:
Прогрессивное лечение сколиоза у взрослых начинается с посещения врача, определяющего стадию сколиоза. Доктор проводит осмотр, определяет наличие или отсутствие асимметрии контуров грудной клетки, треугольников талии, определяет разницу длины ног. Врач оценивает вид пациента сбоку, сзади, определяет устойчивость выраженной асимметрии и положение позвоночника во фронтальной плоскости. Доктор проводит тест Адамса на определение функционального состояния физиологических изгибов скручивания позвоночного столба, которые являются одним из основных признаков сколиоза.
После проведенной диагностики, постановки точного диагноза врач подбирает индивидуальную программу, согласно коррекционно-профилактическим методам, лично разработанным профессором С. М. Бубновским и успешно применяющимся в клинической практике. Основа авторских методик реабилитации и кинезитерапии — физические упражнения, подобранные с учетом диагноза пациента.
| Этап | Описание |
|---|---|
| Диагностика | Осмотр, определение асимметрии, тест Адамса. |
| Постановка диагноза | Определение стадии сколиоза. |
| Подбор программы | Составление индивидуальной программы по методу Бубновского. |
| Реабилитация и кинезотерапия | Упражнения, подобранные с учетом диагноза. |
| Использование оборудования | Специальное оборудование для укрепления мышц. |
| Терапия без лекарств | Проработка глубоких мышц без осевой нагрузки. |
| Статодинамический стереотип | Подбор программы, направленной на стойкое удержание положительного эффекта. |
В процессе реабилитации и кинезотерапии используется специальное оборудование, позволяющее укрепить мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшить кровоснабжение, обменные процессы, создав благоприятные физиологические условия для стабилизации позвоночника, коррекции сколиоза. Терапия без лекарств позволяет проработать глубокие мышцы без осевой нагрузки на позвоночный столб, удерживать позвоночник в положении максимальной коррекции.
Выработка персонального оптимального статодинамического стереотипа для человека докторами клиники, реализующей авторские программы терапии по методикам профессора Бубновского, позволяет подобрать программу терапии, направленную на эффективное лечение сколиоза в любом возрасте, стойкое удержания и закрепление положительного эффекта проведенного лечения.
При наличии сколиоза не рекомендуется делать следующее:
• Поднимать тяжести.
• Сидеть в одном положении долгое время. Если вы работаете за компьютером или другими устройствами, то рекомендуется делать перерывы на растяжку и разминку. Достаточно сделать несколько упражнений 2-3 раза в день.
• Избегать интенсивных вертикальных физических упражнений.
• Носить неудобную обувь. Рекомендуется носить обувь с низким каблуком.
• Следует избегать переохлаждений.
Рекомендации по лечению сколиоза должен назначать врач-ортопед или невролог, исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента.
Нарушения осанки могут быть вызваны множеством факторов, которые могут быть связаны с образом жизни, привычками и окружением. Вот некоторые из наиболее распространенных причин нарушений осанки:
• Неправильная осанка при сидении или стоянии.
• Недостаток физической активности.
• Несбалансированность мышц.
• Правильный подъем тяжестей.
• Избыточный вес.
• Неудобная обувь.
• Генетические факторы.
В целом, чтобы поддерживать здоровую осанку, необходимо вести активный образ жизни, соблюдать правильную осанку при сидении и стоянии, правильно поднимать тяжести и избегать носки неудобной обуви.
Нормальная осанка - это естественная осанка, при которой позвоночник имеет физиологические естественные изгибы. При нормальной осанке позвоночник выглядит прямым, без чрезмерных изгибов, и не вызывает дискомфорта, неприятных или болезненных ощущений. Она обеспечивает оптимальную поддержку для органов внутри тела, позволяет распределить вес тела равномерно на все кости и суставы. Нормальная осанка может незначительно отличаться у разных людей, так как она зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни и привычки.
Для определения стороны сколиоза можно использовать несколько методов:
Но для точного диагноза и определения степени сколиоза необходимо обратиться к специалисту - ортопеду или неврологу. Они могут провести более детальное исследование, включая физический осмотр, рентген или компьютерную томографию позвоночника.
Некоторые признаки, которые не характерны для правильной осанки, могут включать в себя:
В клинике Бубновского процесс диагностики сколиоза начинается с тщательного осмотра пациента, включая определение асимметрии контуров грудной клетки и треугольников талии, а также проведение теста Адамса для оценки функционального состояния физиологических изгибов позвоночника. После постановки диагноза разрабатывается индивидуальная программа лечения, основанная на кинезитерапии, которая включает специально подобранные упражнения для укрепления мышечного корсета и коррекции искривлений.
