Мать и дитя: восстановление после родов

Врачи центра Бубновского в Балашихе помогут сделать это правильно.

Сколько длится восстановление после родов?

При правильном подходе после «перестройки» необходимо не только полностью восстановить, но и укрепить организм, ведь до определенного возраста ребенок растет “на руках”. По нашему опыту процесс занимает от 3 до 6 месяцев. После кесарева сечения – немного дольше.
Программа восстановления включает 12 занятий на каждом этапе с реабилитологом в зале, регулярный осмотр врача кинезитерапевта, сдачу лабораторных анализов при необходимости и пр. Повышенное внимание уделяется укреплению мышц спины, верхних и нижних конечностей. Консультация диетолога для восстановления фигуры после родов.

Восстановление после родов: с чего начать?

Начать восстановление можно сразу после выписки, но предварительно посоветовавшись с лечащим доктором. На начальных этапах растяжку и укрепление мышц тазового дна, можно делать в домашних условиях. Примерно через месяц необходимо показаться врачу восстановительной медицины и разработать план реабилитационных мероприятий.
Врачи центра Бубновского в Балашихе разработали комплекс мероприятий, который позволяет восстановиться за минимально короткий срок и в полной мере испытать радости материнства вместе со всей семьей.

Почему болит спина после родов?

Беременность – сложное время для организма женщины. Происходит смещение центра тяжести, возрастает нагрузка на суставы, страдает позвоночник, гормон релаксин размягчает хрящи и связки. Из-за сдавливания нервных окончаний появляются боли в пояснице.
Хорошо восстановиться после родов помогает кинезитерапия. начинать заниматься можно уже через месяц, если нет противопоказаний. Врач сначала протестирует, далее назначит упражнения для восстановления после родов. Кроме этого, доктор может назначить физиотерапевтические процедуры, которые усилят эффект восстановления и сократят время реабилитации.
Также рекомендуется не поднимать тяжести, носить неудобную обувь и пройти курс оздоровительного массажа.