Тейпирование - это прикладная методика оздоровления, эффективная при применении на ранних стадиях травм суставов, при мышечной боли, при артрозах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Тейп – специальная фиксирующая лента, которая наносится на поврежденные мышцы и суставы для обеспечения покоя зафиксированного участка. Процессы регенерации пораженного участка обычно достаточно длительны и продолжаются даже после нормализации самочувствия. Именно поэтому применение тейпирования мышц после завершения острой фазы (отека) является необходимым. Также он помогает при лечении нарушения осанки, корректируя линию позвоночника.
Спортивные нагрузки можно возобновлять уже на этапе регенерации, начиная с легких – тренажеры, ходьба, растягивание мышц, с обязательным применением тейпа, который защитит сустав от возможного повторного поражения и перехода ушиба в хроническое состояние. Тейпирование используется не только для лечения травм, но и с профилактической целью для иммобилизации суставов, которые подвержены риску повреждения, например, тейпирование при болях.
Специально для этих целей были изобретены эластичные ленты (кинезиотейпы) на клеевой основе, определенным способом фиксирующиеся на коже. При этом строго учитывается анатомическое строение нижележащих слоев: мышц, связок, костей.
Тейпирование используется для предотвращения движения тканей, уменьшения боли и улучшения процесса заживления. Тейпирование может использоваться на любой части тела, где необходима поддержка или стабилизация, но чаще всего его применяют на суставах.
Один из важных действий тейпирования заключается в улучшении динамики движения интерстициальной жидкости, которая непосредственно отвечает за снабжение органа питательными веществами. Говоря простыми словами, улучшается приток и отток лимфы, поврежденная область лучше дренируется, спадает отек. Процесс активного восстановления проходит гораздо быстрее.
Кинезиологическая лента накладывается на определенный участок в виде аппликации в соответствии с лимфодренажной системой. В результате ее воздействия кожные покровы слегка приподнимаются, увеличивая межтканевое пространство. Это способствует восстановлению процессов микроциркуляции.
Эффективно использовать тейпирование нужно после проведение массажа и/или процедуры УВТ.
Кинезио тейп, или кинезиологический тейпинг, является методом лечения и профилактики травм, в котором используется специальная лента, наносимая на кожу. Кинезио тейп используется для уменьшения боли и воспаления, улучшения движения и поддержки мышц и суставов. Вот некоторые общие инструкции для использования кинезио тейп:
• Подготовьте кожу. Очистите кожу от кремов, масел или грязи, которые могут повредить клейкость ленты.
• Отрежьте нужный кусок ленты. На одном конце сделайте надрезы, чтобы облегчить ее наклеивание на кожные покровы.
• Наклейте ленту. Находясь в нужной позе, наклейте ленту на кожу с требуемой техникой натяжения и направления, которая определена вашим лечащим врачом или физиотерапевтом.
• Разогните мышцы и суставы после наклеивания ленты, чтобы они приняли оптимальное положение.
• Снимите ленту. Обычно лента оставляется на коже от 3 до 5 дней, но это зависит от рекомендаций вашего врача и от того, как вы себя чувствуете.
Важно отметить, что кинезио тейп не должен полностью заменить профессиональную медицинскую помощь.
Тейпирование - это процесс наклеивания на определенный участок тела медицинского скотча, специальной ленты для фиксации или защиты мягких тканей и мышц. Тейпирование обычно используется для предотвращения повреждений мышц и связок во время интенсивных физических нагрузок.
Тейпирование (от англ. "tape" - лента) - это метод, при котором на кожные покровы наклеиваются специальные ленты, обычно из медицинского материала. Эти ленты создают подтягивающий эффект, улучшают кровообращение и лимфодренаж, а также помогают уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
Метод активно используется для лечения боли в мышечной ткани и суставах, а также для улучшения спортивных результатов.