Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается реже, чем поясничный, но его сложнее вылечить. Причина – в том, что грудная область менее подвижна. Из-за этого пациент может далеко не сразу почувствовать первые симптомы патологии, плюс к этому сложно подобрать упражнения для качественного лечения позвоночника грудного отдела.

Врачи ЛФК Центра доктора Бубновского в Балашихе найдут триггерные точки, которые нужно проработать, а также составят курс упражнений, которые действительно восстановят работу этой части тела. Работаем со случаями разной степени сложности.

Симптомы грудного остеохондроза

Признаки патологии часто маскируются под другие заболевания, но если внимательно прислушаться к себе, то заподозрить остеохондроз возможно. Но для этого нужно знать, какие у нарушения могут быть специфические симптомы.

Симптомы патологии, которые могут указывать на заболевание:

• тупые или жгучие боли между лопаток и в области грудины (могут усиливаться при долгом сидении, наклонах, вдохе и кашле);
• чувство сдавленности в груди, словно сжимает обруч (иногда состояние путают с панической атакой или стенокардией);
• острая и стреляющая боль между рёбер (обычно концентрируется с одной стороны);
• онемение, жжение и мурашки в области груди, спины и живота (также часто локализуются в области между лопаток и рёбер);
• скованность в движениях при повороте корпуса, поднятии рук, глубоком вдохе (особенно часто появляется по утрам);
• чувство нехватки воздуха;
• постоянная усталость мышц спины и желание их размять, сменить позу.

Симптомы грудного остеохондроза позвоночника также часто путают с проблемами с сердцем или ЖКТ. Болезненность в животе может быть похожа на гастрит, язву или панкреатит.

У некоторых пациентов при заболевании также наблюдаются скачки давления, покалывание и сжимающая боль в области сердца, нарушения сердечного ритма и сна, а также поверхностное дыхание.

Почему развивается заболевание – группы риска

Одна из частых причин этого вида остеохондроза – травмы и повреждения грудной клетки. Но проблемы также начинаются из-за малоподвижного образа жизни, когда слабеют мышцы спины и пресса, а в позвоночник перестаёт в достаточном количестве поступать кровь с питательными веществами. Это ещё одно заболевание, которое характерно для офисных сотрудников и водителей, поскольку они часто находятся в одной позе.

Другие причины появления остеохондроза:

• хронический стресс и мышечные зажимы – постоянное напряжение усиливает давление на позвонки и нарушает питание тканей;
• врождённые деформации позвоночника (асимметрия таза, разная длина ног);
• уменьшение содержания влаги в межпозвонковых дисках из-за возраста.

У женщин развитие грудного остеохондроза иногда начинается после менопаузы, когда уровень эстрогенов падает. Это ускоряет потерю эластичности тканей, развитие остеопороза, а также ухудшает кровоснабжение позвоночника.

Проблема также возникает у людей с избыточным весом и нарушениями осанки.

Упражнения, которые назначаем для лечения грудного остеохондроза

В клинике терапия проходит без медикаментов и радикальных вмешательств. Если это возможно, то пациенту следует ограничить или полностью отказаться от обезболивающих и ношения корсета (только по согласованию с лечащим врачом или хирургом).

Примеры упражнений, которые могут входить в программу лечения:

• глубокие отжимания между двумя опорами – мягко растягивают грудной отдел;
• тяга с верхнего блока сидя;
• подъём туловища из положения лёжа с акцентом на грудные мышцы.

В любом случае, перед началом курса врач оценивает, какие именно группы мышц не работают и определяет причину боли в грудном отделе позвоночника. Первый приём может длиться от 1,5 до 2 часов – за это время доктор тщательно обследует пациента, соберёт анамнез.

В клинике врачи не пишут в карте просто «остеохондроз грудного отдела», а подробно объясняют пациенту, в чём именно заключается его проблема и как её можно исправить. В некоторых случаях доктор может отправить на дополнительные обследования.

Даже если человек посещает фитнес, с большой долей вероятности грудной отдел на занятиях не затрагивается или прорабатывается очень ограниченно. В Центре доктора Бубновского в Балашихе врач составит комплексную программу, чтобы привести в тонус глубокие мышцы грудного отдела, убрать мышечные спазмы и зажимы, а также устранить «зажатость» грудной клетки, из-за которой и возникает неприятное чувство нехватки воздуха.

Как именно движение помогает достичь лучших результатов при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Физические упражнения не просто помогают при остеохондрозе, но также заменяют массаж и другие лечебные процедуры. Если выполнять все рекомендации спортивного врача, то можно не только улучшить кровообращение (и, следовательно, поступление полезных веществ в грудной отдел), но и снять спазм мышц, а также устранить сдавливание нервов.

Основа лечения грудного отдела позвоночника при остеохондрозе в Центре доктора Бубновского в Балашихе главным образом состоит в восстановлении питания межпозвонковых дисков, мягком растяжении мышц и возвращении тонуса ослабленным тканям, а также в устранении хронического напряжения. Только движение способно разрушить порочный круг из спазма, боли и гиподинамии, которая приводит к ещё большему спазму.

Как именно физические упражнения улучшают качество жизни:

• укрепляют мышечную силу – это разгружает позвоночник и исправляет осанку;
• стимулируют обмен веществ в межпозвонковых дисках, что запускает более активные процессы регенерации тканей и снятия воспаления;
• возвращают контроль над телом – систематические нагрузки избавляют от страха перед движением.

Упражнения имеют ещё один немаловажный положительный эффект – повышение стрессоустойчивости и снижение артериального давления.

Может ли грудной остеохондроз вернуться?

Да, к сожалению, патология может вернуться, если не пересмотреть образ жизни и не следовать рекомендациям врача ЛФК. Это происходит, если человек перестаёт выполнять лечебную гимнастику и продолжает сутулиться. Всё это провоцирует повторные мышечные зажимы, нарушение баланса в центре тяжести, и отдел позвоночника вновь теряет поддержку.

Поэтому даже после завершения терапии необходимо продолжать выполнять рекомендации специалиста, внимательно прислушиваться к своему телу и приходить на профилактические осмотры. Остеохондроз нельзя вылечить навсегда, но можно сделать так, чтобы симптомы смягчились, и он отступил.

Грамотный подход к лечению остеохондроза грудного отдела позвоночника – смена стиля жизни, выполнение упражнений, правильная организация рабочего места. Узнайте больше о том, как забыть о проблемах со спиной – оставляйте заявку на сайте и выбирайте время для первого приёма.