Артроз коленных суставов

Артроз коленного сустава — это медленное разрушение хряща, из-за которого колено болит, хрустит и теряет подвижность. Заболевание редко возникает внезапно: он зреет годами, и чем раньше начать действовать, тем больше шансов сохранить колени. В Центре доктора Бубновского в Балашихе на это заболевание смотрят не как на приговор. Это комплексное лечение суставов, при котором включают в работу мышцы, которые держат и питают колено. Дозированное движение питает хрящ и снимает нагрузку с больного колена.

Что такое артроз суставов колена

Артроз или гонартроз, — дегенеративное заболевание, при котором суставной хрящ истончается и перестаёт амортизировать нагрузку. Кость под ним уплотняется, по краям нарастают остеофиты, и со временем развивается деформирующий артроз коленного сустава с искривлением оси ноги.

Причин много: лишний вес, травмы, тяжёлый физический труд, возрастные изменения, слабые мышцы бедра. Гонартроз чаще встречается у людей старше 45 лет, но всё чаще его находят и у молодых. Важно понять: разрушает даиртроз не само движение, а его отсутствие и перегрузка ослабленных мышц.

Степени артроза коленного сустава

Выделяют три степени, и от стадии напрямую зависит тактика лечения. Чем раньше выявлено заболевание, тем мягче методы. Цель кинезиотерапии на старте — скорректировать биомеханику шага до появления необратимых деформаций кости.

Артроз коленного сустава 1 и 2 степени

Первая степень — самый благоприятный период. Хрящ ещё почти цел, беспокоят лёгкая скованность по утрам и усталость в колене после нагрузки. Декомпрессионные упражнения на этом этапе быстро восстанавливают выработку питающей хрящ синовиальной жидкости.

Артроз коленного сустава 2 степени проявляется отчётливее: боль при ходьбе, хруст, сужение суставной щели на снимке, первые остеофиты. Здесь требуется локальная силовая проработка глубоких мышц бедра для снятия жесткой компрессии с суставной щели.

Именно на 1–2 стадии гимнастика и укрепление мышц дают наибольший эффект — колено ещё можно разгрузить и остановить разрушение. Сформированный мышечный корсет полностью заберет на себя функцию амортизатора при любых осевых нагрузках.

Артроз коленного сустава 3 степени

Это уже выраженная стадия. Хрящ почти разрушен, кости трутся друг о друга, нога деформируется, боль становится постоянной. Здесь возможностей меньше, но даже на этом этапе грамотная работа с мышцами снижает боль и улучшает опору, а иногда помогает отсрочить эндопротезирование.

Симптомы: когда пора к врачу

Заподозрить остеоартроз колен помогают несколько признаков. Обратиться к специалисту стоит, если вы замечаете:

• утреннюю скованность, которая проходит после разминки;
• хруст и щелчки при сгибании;
• боль, усиливающуюся к вечеру или после нагрузки;
• припухлость и ограничение подвижности.

Чем раньше поставлен диагноз, тем выше шанс обойтись консервативными методами. Самодиагностика опасна: похожие симптомы дают и другие болезни колена.

Сергей Бубновский, книга «Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли»

Сергей Бубновский сравнивает артрозы суставов с «ржавчиной» организма. При артрозе коленных суставов это особенно понятно: чем меньше человек двигается из-за боли, тем быстрее слабеют мышцы и растёт нагрузка на колено.

Артроз коленного сустава: лечение

Гонартроз требует комплексного лечения: важно одновременно снять боль, разгрузить хрящ и укрепить мышцы. Медикаменты и инъекции снимают воспаление, но сами по себе причину не устраняют.

Уколы и лекарства: за и против

Уколы при артрозе коленного сустава — гормональные, обезболивающие или препараты гиалуроновой кислоты — способны быстро уменьшить боль и воспаление. Это их плюс. Минус в том, что эффект временный, а частые инъекции имеют ограничения и противопоказания. 

Уколы разумно использовать как поддержку, а не как единственное лечение. Медикаментозная блокада лишь открывает безболезненное «терапевтическое окно» для восстановления функции мышечного амортизатора правильным движением.

Сколько стоит лечение

Однозначной цифры, в которую обходится лечение, не существует — поэтому запрос «артроз коленного сустава цена» лучше уточнять напрямую у врача. Стоимость складывается из стадии гонартроза, объёма диагностики и длительности программы, а итоговый план врач рассчитывает после осмотра. Готовые прайсы из чужих клиник тут не ориентир: две похожие по названию программы могут отличаться по содержанию в разы.

Гимнастика при артрозе коленного сустава

Гимнастика при артрозе — основа метода доктора Бубновского. Движение работает там, где таблетка бессильна: правильно подобранные упражнения восстанавливают кровоток, питают хрящ и снимают нагрузку с больного шарнира за счёт сильных мышц бедра и голени.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава строится постепенно и без боли. Резкие приседания и ударные нагрузки запрещены, а вот плавные движения с дозированным сопротивлением — то, что нужно. 

Гимнастика при артрозе колена выполняется регулярно, иначе мышцы снова слабеют, и сустав опять остаётся без защиты. Только постоянный мышечный пампинг гарантирует непрерывную выработку питающей сустав синовиальной жидкости.

Освоить, как делается гимнастика безопасно, проще под контролем инструктора: он подбирает амплитуду и нагрузку под вашу стадию. На декомпрессионных тренажерах специалист выстроит векторы тяги так, чтобы полностью исключить разрушительное осевое трение.

Метод Бубновского: что можно делать

Главный вопрос пациентов — при артрозе коленного сустава можно ли нагружать ногу. Ответ метода доктора Бубновского: можно и нужно, но нагрузку дают через специальные декомпрессионные тренажёры, которые включают мышцы без осевого давления на сустав.

Такой подход разрывает порочный круг «боль — покой — атрофия — ещё больше боли». В Балашихе программу составляют индивидуально, отталкиваясь от степени артроза, веса и подготовки. Цель — не разово обезболить, а вернуть колену опору и движение надолго.

Важно понимать: быстрых чудес здесь не бывает. Хрящу нужно время и регулярная подпитка движением, поэтому результат приходит за недели и месяцы, а не за один сеанс. Зато такой результат держится: окрепшие мышцы продолжают защищать колено и после окончания курса. Бросать занятия, как только утихла боль, — главная ошибка, которая возвращает человека к началу.

Артроз колена — заболевание, с которым можно жить активно, если не ждать, пока сустав разрушится сам. Специалисты Центра доктора Бубновского в Балашихе помогут подобрать безопасную гимнастику и программу восстановления под вашу степень заболевания.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Материал носит информационный характер и не заменяет очный приём врача. Стадию, план лечения и допустимую нагрузку определяет врач по результатам обследования.