Вероятность развития острой боли при ходьбе увеличивается после 50-60 лет, хотя усталость и тяжесть в ногах бывает и у более молодых людей. Когда подобное происходит, часто думают, что причина – в варикозе. Конечно, это один из факторов, провоцирующий дискомфорт, но не единственный. В ряде случаев проблему помогает решить лечение позвоночника без лекарств и операций, которое устраняет корень боли, а не только её симптомы.

Центр доктора Бубновского в Балашихе – клиника, в которой точно определят причины тяжести в ногах и решат проблему, а не просто сделают предположения. С 2016 года улучшаем качество жизни пациентов.

Не только варикоз - другие причины боли при ходьбе

Причина дискомфорта в ногах – не только в том, что венозные клапаны перестают препятствовать обратному току крови (при варикозной болезни). Быстрая утомляемость и тяжесть в стопах развиваются также из-за лишнего веса, который давит на ноги. У женщин болезненность в стопах может быть связана с изменениями в гормональном фоне (эстрогены и прогестерон уменьшают тонус вен).

Другие причины боли при ходьбе:

• перетренированность;
• воспаление мышечной ткани и связок;
• гипокалиемия;
• дефицит физической нагрузки, мышечная недостаточность;
• травмы и любые проблемы в опорно-двигательном аппарате;
• обезвоживание;
• дегенеративные изменения суставов (истончение хряща, атрофия мышц, снижение эластичности связок);
• диабет;
• приём некоторых препаратов.

Только врач может чётко определить причину боли. Записаться на осмотр следует, если дискомфорт в ногах возникает и не проходит в течение месяца или дольше. Если игнорировать проблему, то в дальнейшем может развиться хромота, появиться деформация суставов.

Как заболевания провоцируют боли в ногах при ходьбе

Дискомфорт в нижних конечностях может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.

Если после любых физических нагрузок (в том числе обычной ходьбы, бега) в ногах появляется тяжесть, которая затем проходит, то это нормальное явление. Однако если скованность и усталость развиваются без явных причин, то это уже говорит о патологических процессах, происходящих в организме.

Какие нарушения и проблемы становятся причиной болей, когда ходишь:

1. Хроническая венозная недостаточность или варикоз – одна из частых причин проблем. Провоцирует боли в течение всего дня из-за слабых мышечных стенок сосудов.
2. Любой вид плоскостопия. В этом случае происходит сильное давление на вены, кости и мышечную ткань, что приводит к отёкам и дискомфорту.
3. Образование жировых отложений на сосудах (атеросклероз). Провоцирует сжимающие боли в области икроножных мышц. Обычно сначала появляется тяжесть, а затем – болезненность в ногах, которая усиливается при ходьбе.
4. Остеохондроз поясницы, люмбаго, ишиас. При перечисленных заболеваниях проходящий нерв в канале сжимается, что вызывает тяжесть, боли в ногах.

Боли могут вызывать не только проблемы с суставами или сосудами, но также сердечная или почечная недостаточность, сахарный диабет. В этих случаях методика С.М. Бубновского скорее будет дополнительной терапией, усиливающей основной курс лечения у другого специалиста.

Группы риска, у которых выше вероятность появления болей

Пульсирующая, ноющая или острая боль в ноге при ходьбе может появиться не только из-за возрастных изменений, но и у более молодых людей. Причём часто у последней группы болезненность появляется из-за избытка или недостатка физических нагрузок.

У кого с большей вероятностью появляется усталость и болезненность в ногах:

• офисных работников из-за малоподвижного образа жизни;
• пациентов с хроническими заболеваниями позвоночника, сердечно-сосудистой системы, почек;
• людей, которые в течение долгого времени подвергаются однообразным статичным нагрузкам (долго стоят на одном месте): поваров, продавцов.

Болезненность может также возникать у тех, кто предпочитает обувь на слишком плоской подошве или высоком каблуке – в этом случае нога постоянно находится в неправильном положении, что увеличивает нагрузку на кости и мягкие ткани.

Обследование и лечение боли при ходьбе в Центре доктора Бубновского в Балашихе

Сначала на приёме врач ЛФК собирает анамнез и при необходимости назначает УЗИ, МРТ, КТ или рентген, если это необходимо. Также проводится миофасциальная диагностика, которая позволяет оценить эластичность и функциональность мышц, суставов и позвоночника.

Помимо этого, для составления программы лечения боли в ногах при ходьбе возможно проведение обследования на тренажёрах МТБ для выявления мышечной недостаточности или асимметрии. Всё это позволяет не просто составить программу под конкретного пациента, но и определить общее направление курса терапии: сделать акцент на восстановление мышечной силы или эластичности.

Обычно уже на первом приёме врач назначает программу – в стандартном варианте она включает 12 занятий и несколько лечебных циклов. Помимо обязательных упражнений в курс терапии может входить медицинский массаж, а также УВТ. Однако важно понимать, что они не заменяют на 100 % терапию движением, а дополняют её и усиливают действие медикаментов (если пациент не может их не принимать).

Методики лечения которые назначают при ходьбе когда болит нога:

• тренировки на тренажёрах МТБ (без осевой нагрузки на суставы, с акцентом на усиление кровообращения  и восстановление эластичности мышц) – восстанавливают нормальный венозный и артериальный кровоток, укрепляют мышцы ног и таза;
• специальные комплексы упражнений, направленные на устранения мышечной асимметрии, восстановление правильного паттерна движения; 
• лечебный массаж – снимает спазмы и улучшает кровообращение.

Важно не просто снять боли, но и сделать так, чтобы пациенту было комфортно двигаться. Для этого в процессе прохождения курса врач обучает правильной ходьбе, даёт рекомендации по гимнастике ног в домашних условиях и изменению образа жизни.При грамотном определении лечения и причин когда болят ноги при ходьбе возможно полностью избавиться от хромоты, боли и привести в тонус кровеносные сосуды (в зависимости от текущего состояния здоровья пациента и характера нарушения). Врачи ЛФК в Центре доктора Бубновского в Балашихе составляют курс таким образом, чтобы его комфортно было проходить пациенту с теми или иными нарушениями, а также помогают в ускоренном темпе вернуться к активной жизни и получать от неё удовольствие.