Статья проверена:

Врач спортивной медицины, ЛФК и реабилитации, кинезитерапевт

Содержание

Записаться на приём

В подарок:

Диагностика позвоночника и суставов

Тестовое занятие с инструктором

Продольное и поперечное плоскостопие у взрослых встречается чаще, чем кажется. Патология диагностируется у 40-60 % взрослого населения. В обычной клинике в этом случае рекомендуют делать операцию, хотя иногда её вполне можно избежать.

В Центре доктора Бубновского предлагаем способы терапии, которые помогут избежать хирургического вмешательства, либо как минимум повысить качество жизни. Разрабатываем программы без приёма сильнодействующих лекарств и радикальных методик.

На какой стадии плоскостопия у взрослых нарушение возможно вылечить?

Нарушение эффективно поддаётся лечению на первых стадиях - I или II. В этом случае скорректировать деформацию стопы возможно с помощью упражнений, подбора специальной обуви, физиотерапевтических процедур.

С лечением плоскостопия 3 степени у взрослых уже всё не так просто – в этом случае уже произошли сильные изменения в связках и суставах, поэтому может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления нормальной функции стопы.

Задачи в терапии, которые помогают исправить плоскостопие без радикальных вмешательств:

укрепление мышц и связок – восстанавливает нормальный свод стопы;
возвращение подвижности суставов и нормальной работы мышц – улучшает функции стопы, снижает риски дальнейшего развития плоскостопия;
выпрямление осанки, коррекция походки – снижают нагрузку на стопу;
улучшение кровообращения – устраняет застойные явления в ногах, ускоряет обмен веществ в тканях.

Если лечение плоскостопия у взрослых проводится на 3 стадии, то вероятность того, что получится избежать операции довольно низкая, но возможно отсрочить хирургическое вмешательство. Это тоже важный момент, поскольку позволит пациенту вести комфортную жизнь.

Получить консультацию врача-кинезитерапевта

Цена по акции ~~4120 р.~~ 3500р. ;

Оставить заявку

+7(969) 059-60-67

Главная сложность терапии нарушения у взрослых пациентов

Основная проблема, которая мешает эффективной терапии – запущенность патологии. Во-первых, у взрослых уже более сформированный скелет, а во-вторых, если нарушение появилось давно, то в суставах, связках и мышцах уже произошли сильные изменения, которые сложно «откатить» назад.

Другие причины, почему лечение поперечного и продольного плоскостопия у взрослых может длиться дольше, чем у детей и подростков:

отсутствие своевременной диагностики – патология на ранних стадиях практически никак не проявляет себя, поэтому человек часто обращается за помощью уже на поздних стадиях;
полностью сформированные кости и связки;
сопутствующие заболевания (остеохондроз, артрит, остеоартроз, любые искривления осанки), требующие комплексного подхода и замедляющие восстановление;
закреплённые двигательные паттерны, компенсирующие проблему - привычки часто неосознанные и поэтому их сложно исправлять.

При деформации стопы у некоторых пациентов также развиваются хронические болевые синдромы, поскольку на суставы и позвоночник увеличивается неравномерная нагрузка. Часто это снижает мотивацию заниматься, но важно понимать, что при составлении программы врач ориентируется на текущее состояние пациента – в курс включаем только те упражнения, с которыми человек гарантированно справится.

Лечение плоскостопия у взрослых – как помогаем избежать операции?

лечение плоскостопия у взрослых в Балашихе

Если степень нарушения пока небольшая, то существует реальный шанс избежать хирургического вмешательства. В этом помогает лечебная физкультура – укрепление мышц и связок, которое постепенно корректирует форму стопы.

Какие методики лечения плоскостопия у взрослых помогают избежать операции:

Кинезитерапия – врач ЛФК подбирает упражнения, укрепляющие мышцы стопы, голени и бедра. В комплекс упражнений входят тренировки на тренажёрах и растяжка.
Физиотерапевтические процедуры (массаж, магнитотерапия, ударно-волновая терапия), чтобы дополнительно улучшить кровообращение, расслабить ткани.
Коррекция походки и осанки, чтобы снять лишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата.

За прохождением программы обязательно наблюдает врач спортивной медицины – он поправляет технику, поддерживает пациента.

В Центре Бубновского в Балашихе человек на 100 % участвует в выздоровлении, поэтому нужна также эмоциональная поддержка. Важно, чтобы пациент не боялся движения и не падал духом, если в технике при выполнении упражнений появляются ошибки. Ни в коем случае не оставляем подопечных наедине с тренажёром – подробно объясняем, мягко поправляем движения.

Разные виды патологии – чем отличается программа для каждого из них

Плоскостопие бывает разным – упражнения назначаются с учётом разновидности нарушения. Но сначала врач ЛФК в любом случае проводит диагностику, собирает анамнез.

Виды деформаций стопы и чем отличается программа для каждого из них:

Плоскостопие	На что делаем акцент в программе
Продольное – свод стопы становится более плоским, что увеличивает длину и уменьшает амортизацию при соприкосновении с какой-либо поверхностью. При патологии появляются боли в области голени и пятки	- упражнения на тренажёрах, включающие в работу глубокие мышцы стопы и голени; - нагрузки мягкого растяжения для сухожилий и связок.
Поперечное – приводит к увеличению ширины передней части стопы и боли в области пальцев. Нарушает распределение нагрузки, меняет форму пальцев (например, приводит к появлению молоткообразных пальцев)	- упражнения для пальцев ног для улучшения их подвижности; - тренировки на тренажёрах для восстановления формы передней части стопы.
Комбинированное – оба свода стопы деформированы, что вызывает боли и нарушает функции ноги	- нагрузки для восстановления функций обеих частей стопы; - баланс упражнений для растяжки и укрепления связок, а также всех групп мышц стопы.

В некоторых случаях плоскостопие появляется из-за травм (переломов, вывиха). В зависимости от симптомов плоскостопия у взрослых назначаем дополнительные обследования и лечение. Если деформация стопы произошла из-за травмы, то часто курс строится в том числе и как реабилитация – включаются физиотерапевтические процедуры и нагрузки, направленные на восстановление связок и суставов.

Изменение формы стопы может происходить из-за разных факторов: возраста, высокого ИМТ. В зависимости от симптомов поперечного плоскостопия у взрослых назначаем реабилитацию и лечение.